Comment ne pas tomber malade en Inde ?

Conseils avisés pour rester en bonne santé lors d’un voyage en Inde

L’Inde est une destination touristique fascinante, mais il est essentiel de prendre des précautions sanitaires pour éviter les maladies. Voici quelques conseils avisés pour rester en bonne santé pendant votre voyage :

Hygiène irréprochable :

• Lavez-vous soigneusement et fréquemment les mains avec du savon et de l’eau.
• Utilisez du désinfectant pour les mains à base d’alcool lorsque l’eau et le savon ne sont pas disponibles.
• Évitez tout contact avec des personnes malades.

Alimentation :

• Privilégiez les aliments bien cuits et chauds.
• Évitez les aliments crus ou non pelés, tels que les fruits, les salades et les légumes.
• Choisissez des fruits et légumes que vous pouvez peler vous-même.
• Évitez la viande ou le poisson insuffisamment cuit.
• Faites attention aux stands de nourriture de rue, surtout si la nourriture n’est pas bien cuite.

Eau :

• Buvez uniquement de l’eau en bouteille scellée.
• Évitez l’eau du robinet, même pour se brosser les dents. Utilisez plutôt de l’eau en bouteille ou de l’eau purifiée.
• Méfiez-vous des glaçons, car ils peuvent être faits avec de l’eau contaminée.

Autres précautions :

• Évitez de marcher pieds nus, en particulier dans les zones humides.
• Portez des vêtements protecteurs, tels qu’un pantalon et des manches longues, pour minimiser l’exposition aux moustiques.
• Utilisez un répulsif anti-moustiques contenant du DEET ou de la picaridine.
• Faites-vous vacciner contre l’hépatite A et B, la fièvre typhoïde et la rage avant votre voyage, si nécessaire.
• Souscrivez une assurance voyage qui couvre les frais médicaux et l’évacuation d’urgence.

En suivant ces conseils, vous pouvez réduire considérablement votre risque de maladie pendant votre voyage en Inde. Soyez conscient des risques potentiels et prenez des mesures préventives pour assurer votre santé et votre bien-être.