Quel volume par muscle par semaine ? A r�pondu 2 semaine avant Entraînement Musculation Progression Musculaire Volume Musculaire 6 voir 1 r�p
Pourquoi le fractionné fait progresser ? A r�pondu 2 mois avant Endurance Améliorée Entraînement Fractionné Progression Musculaire 12 voir 1 r�p