Pourquoi les sportifs font-ils des ventouses ?

Au-delà du folklore : le recours aux ventouses chez les sportifs

La pratique des ventouses, technique ancestrale de médecine traditionnelle chinoise, connaît un regain d’intérêt, notamment dans le monde sportif. Si son image populaire reste souvent associée à des pratiques ésotériques, son utilisation par les athlètes repose sur des mécanismes physiologiques concrets, bien qu’encore partiellement explorés par la recherche scientifique. Contrairement à une idée reçue, l’objectif n’est pas tant de “sortir les mauvaises énergies” que de stimuler la circulation sanguine et lymphatique, afin de favoriser la guérison et d’améliorer les performances.

Les sportifs utilisent les ventouses principalement pour traiter les douleurs musculaires et articulaires. Les traumatismes, qu’ils soient mineurs ou plus importants (élongations, déchirures musculaires, contusions), ainsi que les micro-traumatismes répétés liés à l’entraînement intensif, créent des tensions tissulaires et des accumulations de toxines. La technique des ventouses, par la création d’une dépression sous la peau, agit sur plusieurs niveaux :

• Amélioration de la circulation sanguine: La dépression induite par les ventouses augmente le flux sanguin local, apportant davantage d’oxygène et de nutriments aux tissus lésés. Cela accélère le processus de réparation cellulaire et réduit l’inflammation. Ce processus est particulièrement bénéfique pour le traitement des hématomes et des œdèmes.

• Drainage lymphatique: La succion exercée par les ventouses stimule le système lymphatique, favorisant l’élimination des toxines et des déchets métaboliques accumulés dans les muscles. Ce drainage contribue à réduire la douleur et l’inflammation, et à accélérer la récupération musculaire après l’effort.

• Réduction des points trigger: Les ventouses peuvent être appliquées sur les points trigger, ces zones de tension musculaire intense responsables de douleurs irradiantes. En relâchant ces points, la technique procure un soulagement significatif et améliore la mobilité articulaire.

• Effet antalgique: L’augmentation de la circulation sanguine et la stimulation des récepteurs sensoriels cutanés peuvent induire une libération d’endorphines, des analgésiques naturels du corps, contribuant à une réduction de la douleur.

Cependant, il est crucial de souligner que l’efficacité des ventouses chez les sportifs n’est pas encore pleinement démontrée par des études scientifiques rigoureuses et à grande échelle. De plus, une mauvaise application peut engendrer des effets indésirables comme des ecchymoses ou des douleurs. Il est donc essentiel que la technique soit pratiquée par un professionnel qualifié et expérimenté, capable d’adapter le traitement à chaque situation individuelle et à la nature des blessures. L’utilisation des ventouses doit être considérée comme un complément, et non comme une alternative, aux traitements médicaux classiques en cas de blessures graves. L’avis d’un médecin ou d’un kinésithérapeute reste primordial pour établir un diagnostic précis et un plan de traitement adapté. Finalement, l’utilisation des ventouses dans le sport représente une piste prometteuse, mais qui nécessite davantage de recherche pour confirmer son efficacité et optimiser son utilisation.