Quels sont les 4 types de sensibilité ?

Alors, quels sont ces fameux 4 types de sensibilité ? On m’a souvent posé cette question, et à chaque fois, j’essaie de me rappeler comment on m’avait expliqué ça… C’est pas toujours facile de s’y retrouver, hein ? Mais bon, en gros, il y en a quatre.

D’abord, il y a la sensibilité différentielle. Celle-là, c’est un peu comme quand tu goûtes deux vins différents, tu vois ? Tu sens la différence. C’est la perception des écarts, des nuances. Genre, “Ah, celui-là est plus fruité”. Ou encore, je me souviens une fois, en randonnée, je sentais la différence de texture du sol sous mes pieds. Passant de la terre battue à la mousse douce… Magique !

Ensuite, on a la sensibilité extéroceptive. Celle-ci, c’est le contact, ce qu’on sent à la surface de la peau. La brise légère sur ton visage… Le chat qui se frotte contre ta jambe… L’eau froide quand tu plonges dans la mer… Ah, le contact ! Essentiel, non ?

Après, il y a la sensibilité intéroceptive. C’est la plus profonde, celle qui vient de l’intérieur. Tes battements de cœur quand t’as peur, la sensation de faim qui te tenaille… Honnêtement, c’est celle que j’oublie le plus souvent de prendre en compte, mais elle est tellement importante pour comprendre ce qui se passe en nous ! Est-ce que vous vous y attardez souvent, vous, à ces sensations internes ?

Et enfin, la sensibilité proprioceptive. Celle-là, c’est la position de ton corps dans l’espace. Savoir où sont tes bras sans les regarder. C’est grâce à elle qu’on peut marcher les yeux fermés, ou taper à l’ordinateur sans regarder le clavier. Parfois, je me demande comment elle fonctionne, cette proprioception ! C’est fascinant, non ?

Voilà, les 4 types de sensibilité. C’est plus clair, comme ça ? En tout cas, c’est comme ça que j’ai fini par les comprendre… à ma façon, quoi. 😉

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