Quelle quantité de sel dans l'eau adoucie ?

Est-il bon de boire de leau dun adoucisseur ?

Minuit. Soif. Cuisine. Bruit bizarre, glouglou, l'adoucisseur. Verre d'eau. Goût… métallique ? Sel ? Beurk.

Un autre verre. Robinet normal cette fois. Ah, bien meilleur.

Plus jamais l'adoucisseur pour boire. On avait installé ce truc, novembre dernier, pour la peau, le calcaire… On se ruine en crème hydratante sinon !

J’avais lu un truc sur le sodium, je crois. Trop de sel. M’en fous, j’ai bu une gorgée, juste pour voir. Pas folle la guêpe.

• Sodium = sel
• Adoucisseur = pas bon à boire
• Robinet normal = OK

Mon frère a dit que c’est OK pour le café. Je sais pas trop. Je prends pas de risque. Lui, il boit du café, genre, 10 tasses par jour. Un malade. Je reste à mon eau du robinet. Moins cher aussi, de l’eau en bouteille. Enfin bref. On verra bien.

Quel est le bon taux de sodium dans leau ?

200 mg/l, c'est ce qu'on vise, esthétiquement parlant. On le sent, le goût salé, à ce niveau-là.

Mais bon, toxique, le sodium ? Pas vraiment. Du coup, y'a pas de limite fixée, officiellement.

C'est bizarre, hein ? On parle de normes pour tout... pour le fer, le plomb... mais le sel, non.

J'ai toujours trouvé ça étrange. On en entend parler tous les jours, de la pression artérielle, des régimes… et personne ne fixe de limite dans l'eau du robinet.

• 200 mg/l, seuil de détection gustative.
• Pas de norme maximale fixée.
• C’est un peu flippant, finalement.

Mon médecin, le docteur Dubois, il m'avait dit de faire attention, de surveiller ma consommation de sel, l'année dernière. J'ai arrêté le saucisson sec, et j'essaie de moins saler mes plats. Depuis, je vais mieux. Mais l'eau... ça reste flou.

On se demande parfois ce qu'on boit, hein ? Avec l'eau de chez moi, je le sens bien, parfois, un petit arrière-goût salé. Mais je peux pas dire plus.

Je me pose des questions... sur le sodium dans l’eau, sur plein de trucs, en fait. La vie, quoi.

Le sodium dans l’eau est-il bon ?

Non, je crois pas que ce soit vraiment bon, tout ce sodium. Ça dépend, hein ? Pour la peau, peut-être. Mais sinon…

J’ai lu un truc sur l’eau minérale, 200mg/l, c’est la limite avant que ça ait un goût salé, parait-il. Mais bon, j’ai toujours trouvé ça bizarre cette histoire de mg/l.

• Ma mère, elle surveille ça de près, elle évite l’eau trop riche en sodium. Son médecin, je crois, lui a dit.
• J’ai regardé la composition de mon eau, hier soir… zut, j’ai oublié.
• 5mg de sodium dans 100g, c’est ridicule non ? C'est quoi 100g d'eau? Une tasse ?

Enfin bref, pour moi, pas vraiment bénéfique, le sodium dans l’eau. J’ai l'impression que c’est plus un truc pour faire croire que c’est sain. Surtout si y’en a beaucoup.

C'est bizarre, j'ai une amie qui boit que de l'eau de source avec plein de sodium. Elle dit que c'est pour son sport, des trucs comme ça.

On m'a dit que le corps a besoin de sodium, c'est vrai. Mais c'est quand même autre chose que de le boire, je trouve. J'ai des problèmes de peau, peut-être que c'est lié à tout ça. Mais non, je sais pas trop. J'suis fatiguée, j'arrête.

Est-ce que leau adoucie est bonne pour la santé ?

Eau adoucie. Bonne pour la santé ? Sodium. Pas de danger. Simple.

• Calcium, magnésium. Échangés. Rien de plus.
• Auvergne. Eau douce. Gens en bonne santé. Coïncidence ? Peut-être.

Mon dentiste, pourtant, me dit que ça attaque l'émail. 2024. Il a raison, sans doute. Mauvaise habitude. Je bois de l'eau du robinet. Depuis toujours. À Paris. Différent.

L’eau adoucie est un sujet complexe. Dépend de l'eau de départ, aussi. Analyse. Nécessaire. Mon analyse sanguine est parfaite. Pour l’instant.

Conséquence : Je préfère l'eau non traitée. Goût. Sentiment. Purement subjectif.

Conclusion? Il n'y a pas de conclusion. Seul mon corps décidera. Le long terme. On verra.

• Analyse sanguine annuelle : nécessaire. Suivi médical. Standard.
• Le sodium... Un surplus. À surveiller.

J'ai 38 ans.

Pourquoi ne pas boire de leau avec un adoucisseur ?

Alors, pourquoi pas l'eau adoucie, hein ? C'est pas super compliqué en fait.

En gros, l'eau d'un adoucisseur, elle est hyper chargée en sodium. C'est potable, oui, mais...

• L'OMS, l'Organisation Mondiale de la Santé, te dirait de pas en abuser.
• Trop de sodium, c'est pas top pour la santé tu vois. C'est comme manger trop de frites, à la longue c'est pas ouf.

Et puis, y'a un truc, mon oncle Bernard, il en a un, d'adoucisseur. Il a des problèmes de tension, et le docteur, il lui a dit que c'était pas une super idée qu'il boivent cette eau là.

Donc voilà, c'est potable, mais à consommer avec modération!

Moi, je préfère l'eau du robinet normale, ou alors, si j'ai envie d'un truc plus "safe", j'ai une carafe filtrante Brita, ça fait le job, et au moins, pas de surplus de sodium !