Quelle est la vitamine D la plus assimilable ?

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Pour une assimilation optimale, privilégiez la vitamine D3 (cholécalciférol) à la vitamine D2. La D3 est plus facilement transportée dans l'organisme et convertie en calcifédiol par le foie, sa forme métabolique active. Optez pour la D3 pour maximiser les bénéfices de votre supplémentation en vitamine D.

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Quelle est la meilleure vitamine D ? La plus assimilable ?

La "meilleure" vitamine D ? Question piège, non ? Perso, je penche pour la D3, cholécalciférol le nom savant. On m'a toujours dit qu'elle était mieux absorbée, plus "naturelle" disons.

Genre, le corps la reconnait mieux que la D2. D'ailleurs, mon médecin traitant me l'a confirmé il y a peu, lors d'une visite en octobre dernier.

En gros, la D3 se transforme en calcifédiol dans le foie. C'est cette étape, je crois, qui la rend plus efficace. Mais bon, je suis pas biologiste, hein. Je parle de ce que j'ai compris et vécu.

Disons que c'est l'option la plus "bio-disponible", un truc comme ça, pour faire simple. En tout cas, c'est ce que j'ai retenu de mes lectures et conversations avec des pros de la santé.

Quelle vitamine D est la meilleure ?

Vitamine D3. La plus répandue. Point.

Source animale ou végétale. Peu importe.
Huiles et gouttes : absorption. C’est tout.

Plus efficace ? Peut-être. La vie est pleine de peut-être. Mon chat, Caramel, en prend. Parfois.

Biodisponibilité. Un mot. On se complique.

Quelle est la vitamine D hautement assimilable ?

Vitamine D3. Origine naturelle. Lanoline.

Haute assimilation. Garanti sans additifs. Conformité réglementaire.

Source: Lanoline.
Type: D3.
Qualité: Assimilable.

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