Quel poids peut supporter un homme ?

Quel poids maximum un homme peut-il soulever ?

Ouf, 55 kilos… ça me semble énorme. J’ai bossé, un été, dans un entrepôt à Lyon (été 2018), et on manipulait des cartons. Certains pesaient facilement 30 kilos, et j’étais déjà à bout à la fin de la journée.

Mon dos souffrait terriblement. Je me souviens de cette douleur lancinante, une vraie torture. À 55 kilos, je ne sais pas comment je ferais…

Le Code du travail parle de “charge maximale habituelle”. C’est important. Habituelle, oui. Mais un effort ponctuel ? Impossible pour moi.

Bref, ça dépend tellement du physique, de la répétition des efforts… et de la posture. 55kg, c’est une valeur réglementaire, mais la réalité est bien plus nuancée.

Quel est le poids maximum que peut porter un homme ?

Alors, un mec, il peut porter combien ? Accroche-toi bien, c’est du lourd (sans mauvais jeu de mots !) :

• Officiellement, 55 kg, c’est la base. Imagine, c’est comme porter un frigo miniature.
• Mais attention, si le docteur du travail te donne le feu vert (et qu’il a bien déjeuné), tu peux monter jusqu’à 105 kg ! C’est le poids d’un petit poney… ou d’une de mes tantes après les fêtes.

Et si tu te demandes comment je sais tout ça, c’est que j’ai déjà porté… euh… disons, des choses très lourdes, hein. Genre, les responsabilités de ma vie !

En bonus :

• Attention au dos ! Même si t’es costaud comme un ours, soulève avec les jambes, pas avec le dos. Sinon, c’est direct chez le kiné.
• Demande de l’aide ! Si c’est trop lourd, deviens pas un héros. Fais-toi aider, c’est pas de la honte.
• Existe des machines ! Chariots, transpalettes, etc. Utilise-les, c’est fait pour ça !
• C’est pour le travail ? Ton entreprise doit t’aider, ce n’est pas à toi d’être un super héros.

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