Quel est le record du monde de la planche ?

Record du monde de la planche abdominale

Le record du monde de la planche, un exercice statique qui met à l'épreuve la force et l'endurance du tronc, est détenu par différents athlètes, selon la catégorie hommes et femmes.

Record masculin

L'impressionnant record masculin de la planche est détenu par Daniel Scali, un Italien qui a maintenu une position de planche pendant 9 heures, 30 minutes et 1 seconde, le 6 août 2021. Cet exploit extraordinaire a été réalisé lors de l'événement "Planche mondiale" à Milan, en Italie.

Record féminin

Du côté des femmes, le record actuel appartient à Dana Glowacka, une Canadienne qui a réussi à rester en position de planche pendant 4 heures et 20 minutes en 2019. Cette performance remarquable a été réalisée lors d'une compétition à Toronto, au Canada.

La position de planche implique de tenir son corps parallèle au sol, en s'appuyant sur les avant-bras et les orteils. Cet exercice exige un contrôle et une endurance corporels extrêmes, sollicitant de nombreux groupes musculaires, notamment les abdominaux, les épaules et les fessiers.

Les records du monde de la planche témoignent de la détermination et de la force exceptionnelles des athlètes qui les ont établis. Ces performances incitent à l'admiration et inspirent d'autres personnes à repousser leurs limites dans ce domaine exigeant de la remise en forme.