Quel chiffre prendre pour la tension ?

Quel chiffre prendre pour la tension ?

La tension artérielle, mesurée en millimètres de mercure (mmHg), est l'une des mesures de santé les plus courantes. Elle fournit des informations importantes sur la santé cardiovasculaire et le risque de maladies telles que les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux.

Deux chiffres sont utilisés pour exprimer la tension artérielle :

• Systolique (chiffre du haut) : représente la pression dans les artères lorsque le cœur se contracte pour pomper le sang.
• Diastolique (chiffre du bas) : représente la pression dans les artères lorsque le cœur se repose entre les battements.

Tension artérielle normale

Une tension artérielle normale est généralement définie comme :

• Lors d'une mesure au cabinet médical : inférieure à 140/90 mmHg
• Lors d'une automesure ou d'une mesure de la pression artérielle ambulatoire (MAPA) : inférieure à 135/85 mmHg

Importance des chiffres de tension artérielle

Les chiffres de tension artérielle sont importants pour évaluer le risque de complications cardiovasculaires. Une tension artérielle élevée (hypertension) est associée à un risque accru de :

• Crises cardiaques
• Accidents vasculaires cérébraux
• Maladie rénale
• Démence

Facteurs affectant la tension artérielle

Divers facteurs peuvent affecter la tension artérielle, notamment :

• Âge
• Poids
• Régime alimentaire
• Activité physique
• Stress
• Tabagisme
• Consommation d'alcool

Surveillance de la tension artérielle

Il est important de surveiller régulièrement votre tension artérielle pour détecter et gérer l'hypertension. Il existe plusieurs façons de mesurer la tension artérielle, notamment :

• Mesure au cabinet médical : effectuée par un professionnel de santé à l'aide d'un brassard gonflable et d'un stéthoscope.
• Automesure : effectuée à domicile à l'aide d'un tensiomètre électronique.
• MAPA : mesure continue de la tension artérielle sur 24 heures à l'aide d'un dispositif portable.

En surveillant régulièrement votre tension artérielle, vous pouvez identifier tout changement nécessitant une intervention médicale. Si vos chiffres de tension artérielle dépassent constamment les valeurs normales, votre médecin peut recommander des changements de mode de vie ou des médicaments pour gérer votre tension artérielle et réduire votre risque de complications cardiovasculaires.