Quel chiffre est le plus important dans la tension ?
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Le chiffre le plus important dans la tension artérielle : le chiffre systolique
La tension artérielle est un indicateur clé de la santé cardiovasculaire. Elle est mesurée en deux chiffres :
- Le chiffre supérieur (systolique) : mesure la pression lorsque le cœur se contracte
- Le chiffre inférieur (diastolique) : mesure la pression lorsque le cœur se repose
Pourquoi le chiffre systolique est-il plus important ?
Bien que les deux chiffres soient importants, les études ont montré que le chiffre systolique est plus fortement associé au risque d’hypertension (tension artérielle élevée).
L’hypertension se caractérise par des valeurs persistantes de tension artérielle supérieures à 140/90 mmHg. Lorsque le chiffre systolique est élevé, cela exerce une pression supplémentaire sur les artères, ce qui peut endommager les organes et augmenter le risque de complications telles que :
- Crises cardiaques
- Accidents vasculaires cérébraux
- Insuffisance cardiaque
- Maladie rénale
Seuils de tension artérielle
Selon les directives actuelles, les seuils de tension artérielle sont les suivants :
| Catégorie | Tension artérielle (systolique/diastolique) |
|---|---|
| Normale | Moins de 120/80 mmHg |
| Hypertension normale | 120 à 129 mmHg / 80 à 84 mmHg |
| Hypertension de stade 1 | 130 à 139 mmHg / 85 à 89 mmHg |
| Hypertension de stade 2 | 140 mmHg ou plus / 90 mmHg ou plus |
Des valeurs de tension artérielle supérieures à 140/90 mmHg sont considérées comme une hypertension et nécessitent une consultation médicale.
Surveillance de la tension artérielle
Il est important de surveiller régulièrement votre tension artérielle pour détecter toute hypertension potentielle. Les mesures doivent être prises :
- En position assise
- Après quelques minutes de repos
- Au moins deux fois par jour (matin et soir)
Si vous avez des inquiétudes concernant votre tension artérielle, consultez votre médecin pour une évaluation plus approfondie.
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