Pourquoi est-on plus gros le soir ?

Pourquoi se sent-on plus grand le soir ? L’illusion de la croissance nocturne.

On a tous l’impression, plus ou moins marquée, d’être plus grand le soir qu’au réveil. Ce n’est pas une illusion d’optique, mais plutôt une perception physique bien réelle, même si elle ne correspond pas à une croissance véritable. L’explication réside dans la mécanique fascinante de notre colonne vertébrale et son adaptation à la gravité tout au long de la journée.

Contrairement à une idée reçue, ce n’est pas le simple fait de grandir pendant la nuit qui nous fait paraître plus élancés le matin. En réalité, c’est l’inverse qui se produit : la journée, la force de gravité comprime les disques intervertébraux, ces coussinets gélatineux situés entre chaque vertèbre. Imaginez-les comme de petites éponges : sous la pression du poids du corps, en position debout ou assise, ils perdent une partie de leur eau et s’aplatissent légèrement. Ce phénomène, imperceptible individuellement pour chaque disque, se cumule sur toute la longueur de la colonne vertébrale et peut entraîner une réduction de la taille totale de quelques centimètres.

Le soir venu, le repos, notamment en position allongée, offre un répit bienvenu à notre colonne. Libérés de la pression constante exercée par la gravité, les disques intervertébraux peuvent se réhydrater et retrouver leur volume initial. Ce processus de “regonflement” des disques, couplé au relâchement musculaire général qui accompagne la détente du soir, contribue à cette sensation d’être plus grand en fin de journée.

Il est important de souligner que cette variation de taille est temporaire et parfaitement normale. Il ne s’agit pas d’une croissance réelle, mais plutôt d’une fluctuation liée à la capacité d’adaptation de notre colonne vertébrale aux contraintes quotidiennes. D’ailleurs, cette fluctuation est plus marquée chez les personnes qui passent de longues heures debout ou assises, soumettant ainsi leurs disques intervertébraux à une compression plus importante.

Ainsi, la prochaine fois que vous vous sentirez plus grand le soir, rappelez-vous que ce n’est pas de la magie, mais simplement le résultat du travail remarquable de votre colonne vertébrale qui, après une journée de labeur, retrouve son plein potentiel grâce au repos et à la réhydratation de ses disques intervertébraux.