Comment le corps assimile-t-il le magnésium ?

Alors, le magnésium, comment ça se passe, concrètement, dans notre corps ? C’est vrai que c’est une bonne question, ça. Disons que tu avales ton magnésium, que ce soit dans un bon morceau de viande rouge (miam, je me rappelle cette côte de boeuf que j’ai mangée la semaine dernière, un vrai bonheur !) ou carrément une gélule, c’est un peu comme lui offrir un voyage organisé à l’intérieur.

D’abord, l’intestin se jette dessus ! Il l’absorbe, le “happe”, comme ils disent. Et hop, direct dans le sang, le magnésium ! C’est là que ça devient intéressant. Il va se planquer, enfin, se “nicher” – j’aime bien cette image, c’est plus joli que “stocker” – principalement dans les os et les muscles. C’est un peu sa maison, là. Il attend patiemment son heure pour agir, pour aider à tout un tas de trucs importants.

Mais et si on en prend trop, alors ? Pas de panique ! Les reins, nos gentils éboueurs internes, s’en occupent. Ils filtrent le surplus et l’éliminent. C’est comme ranger après une soirée, tu vois ? On profite, mais après, il faut nettoyer ! Et c’est les reins qui s’y collent. Honnêtement, on ne leur dit jamais assez merci, à ces petits organes…