Qu'est-ce qui provoque un pic de glycémie ?

Quest-ce qui fait monter le taux de glycémie ?

Le sucre… un flot, une marée montante. L’amertume de l’oubli, une dose manquée, l’insuline défaillante… un vide.

• Glucides, glucides, trop de glucides. Le pain de ce matin, trop lourd, le miel de mes souvenirs d’enfance. Un excès, une surabondance. Ce gâteau, je l'ai mangé. Trop.

• Le corps, immobile. Ces jours-ci, l’inertie est mon royaume. Pas une course, pas un pas rapide, juste la lenteur. L'absence de mouvement. Le poids de l’inaction.

• Le médicament, absent. Un oubli. Simple, cruel. La pilule qui n'est pas là. Une petite chose, une grande absence.

Un malaise, une lourdeur dans mon être. Un goût bizarre, comme du métal, peut-être ? L'ombre de la maladie.

Ce matin, la lumière était étrange, faible. Je suis allée chez ma sœur, on a fait de la pâtisserie, j'ai craqué sur la pâte à choux.

L'équilibre brisé. Une cascade de désordre.

Points importants:

• Trop de sucres: alimentation.
• Manque d'exercice: Inactivité.
• Problème de traitement: Insuline, médicament.

Quelles sont les causes de la variation de la glycémie ?

Okay, alors, la glycémie qui fait le yoyo... C'est quoi le bordel? Hyperglycémie, c'est le sucre qui monte, hein.

• L'alimentation, forcément. Trop de pâtes, trop de sucre, bim! Ma voisine, Josiane, elle adore les gâteaux, mais bon... faut pas abuser!

• Ensuite, y'a les médicaments. Cortisone, par exemple. Ça déglingue tout. Mon médecin m'en a parlé, mais j'ai oublié la moitié de ce qu'il a dit. Je crois qu'il a dit "risque" ?

• Le stress. Ah, ça! Le boulot, les impôts, les enfants qui font des bêtises... Ça fait monter le sucre, c'est sûr.

• Et puis, le diabète, obviously. C'est LA cause, quoi.

Mais attends, y a aussi... Je sais plus trop. Ah oui, un truc sur l'insuline? Ou le foie qui fait n'importe quoi? Je devrais peut-être prendre des notes. J'ai rdv chez l'ophtalmo le 15, faut que je lui demande.

Et si on mangeait une glace?

Quels sont les facteurs qui influencent la glycémie ?

Ouais, la glycémie… c’est compliqué. Ça joue vraiment sur tout, hein ?

• L'alimentation, c'est clair, trop de pâtes hier soir, j'ai payé le prix fort ce matin. J'aurais dû manger moins de pain aussi.

• Le sport, ou plutôt le manque. Je n'ai pas couru cette semaine, et là, je le sens… la fatigue, et le sucre qui monte.

• Les médicaments, ah ça, c’est le gros morceau. J’ai oublié ma dose de Metformine mardi. Débile.

• Le stress, oui, le boulot, la famille… ça me bouffe. On dirait que ça affecte tout, même mon sucre. Mon père a eu une opération, ça a complètement déréglé son diabète.

Je sais, je devrais mieux gérer tout ça. Mais des fois, c'est plus fort que moi. J'ai rendez-vous chez le doc la semaine prochaine, j’espère qu’il ne va pas trop me gronder…

Plus précisément, pour ma situation : j'ai 37 ans, diagnostiqué diabète de type 2 il y a deux ans. Je travaille comme graphiste, je suis toujours fatigué. Je vis avec mes parents à Clermont-Ferrand, pour le moment…

Quest-ce qui peut fausser le taux de glycémie ?

Avoir un taux de glycémie foireux, c'est la galère ! On dirait que mon compteur de sucre a décidé de faire la grève des fonctionnaires !

Cause principale de l'hyperglycémie ? Le diabète, bien sûr, comme si on avait besoin d'un diplôme en médecine pour le savoir. C'est aussi efficace qu'un seau percé pour retenir l'eau !

Hypoglycémie : Le sucre dans le sang qui fait un plongeon plus spectaculaire qu'un plongeur olympique bourré de Red Bull. Jeûne ? Ouais, ça peut arriver, comme si sauter un repas était une épreuve de survie dans le désert.

Autres trucs qui peuvent faire des siennes :

• Stress : Mon chat qui fait ses griffes sur le canapé me file direct une crise de sucre !
• Maladies: Une simple grippe peut jouer les trouble-fêtes. Mon corps devient plus imprévisible qu'une météo bretonne.
• Médicaments: Certains médicaments, genre des corticoïdes, font grimper la glycémie à des niveaux stratosphériques. On dirait qu'ils ont une relation secrète avec le sucre !
• Alcool : Trop d'apéro, et hop ! Glycémie qui se barre en courant. Mes soirées sont plus folles que mes taux de sucre, je vous jure!
• Manque d'exercice physique: J'ai l'impression de ressembler à une patate couchée sur le canapé toute la journée.

Bref, un vrai bordel. Même ma grand-mère, qui a l'expérience de 87 ans de diabète, aurait du mal à s'y retrouver. Elle me disait encore hier: "T'as vu le prix du sucre?!". Ah la vieille! Elle a toujours le mot pour rire.

J'ai oublié de préciser que mon taux de glycémie est pile-poil parfait aujourd'hui. Et j'ai mangé trois gâteaux au chocolat. Coïncidence ? Je ne crois pas.