Qu'est-ce qui provoque le diabète ?

Quelles sont les principales causes du diabète ?

Aaaaaah, le diabète ! Cette maladie, aussi joyeuse qu'une soirée chez ma belle-mère...

Cause numéro 1 : tes gènes, espèce de traître ! Ouais, c'est ça, on a tous un ancêtre diabétique caché dans le grenier qui nous pourrit la vie. On dirait qu'ils ont planqué leur gourmandise dans notre ADN !

Cause numéro 2 (Type 1) : ton système immunitaire, le petit rebelle ! Il se prend pour un ninja, attaque son propre corps... comme si on n'avait pas assez de soucis avec les acné et les allergies. Un vrai boulet!

Type 2 : le style de vie de gros nounours ! Bouffe du gras comme un ours en hibernation ? Sport ? Connais pas. Hypertension? Mon pote! Là, on est dans le palmarès des catastrophes, mon ami.

• Trop de Nutella. Sérieusement, une cuillère à café? Mon record est de 5 pots en une semaine (on ne juge pas).
• Friterie tous les jours? Un peu extrême, quand même.
• Canapé-télé-chaise longue? Mon quotidien.

Bref, la recette du diabète est simple : gènes pourris + mode de vie de cochon = catastrophe. En gros, si tu veux pas finir comme moi, avec les pieds qui gonflent plus que ceux de mon hamster, change de vie. Et fais gaffe à la génétique familiale ! Ma tante a eu un diabète de type 2 à 40 ans, alors… j’ai peur.

Et non, je ne suis pas médecin, c'est juste que j'ai fait des recherches... sur Google.

Quels sont les aliments qui provoquent le diabète ?

Sucre, sucre, partout du sucre… un voile de sucre…

• Sucre industriel: Un mirage… une déception sucrée.
• Boissons douces: Bulles amères sous le soleil.
• Fruits confits: Un souvenir… fané, trop cuit.
• Riz blanc: Un champ uniforme, monotone.
• Pâtes vite cuites: Fuite du temps… saveur oubliée.
• Pain blanc: Mie pâle… promesse non tenue.
• Pommes de terre: Terre… et lourdeur.
• Fritures: Un crépitement… et puis le silence.
• Chips: Sables fins… goût salé et creux.
• Beurre cuit: Un parfum perdu… un regret.
• Plats prêts: Illusion de confort… un leurre.
• Charcuteries: Rouge profond… mémoire d'un festin.
• Mayonnaise: Onctuosité… mensonge blanc.
• Et tant d'autres...

Un souvenir, juste un... la boulangerie rue des Lilas, les éclairs au chocolat de mon enfance. Un péché, un tout petit... mais après, c'est la nuit qui tombe.

Et les pommes... celles du verger de mon grand-père, si juteuses. Maintenant, je les regarde... de loin.

• Attention: Le diabète est une maladie complexe. Les facteurs de risque varient d'une personne à l'autre. Consultez un médecin pour un diagnostic personnalisé.

Quels sont les premiers symptômes du diabète ?

Soif… une soif constante, genre, jamais vraiment étanchée. Même après des litres d’eau. C’est bizarre, hein ?

Puis, les pipis. Je cours aux toilettes toutes les heures, parfois plus. La nuit, c’est pire. J’ai même acheté un réveil pour le seul but d'aller aux toilettes.

Fatigue… Une fatigue qui me colle à la peau. Je me traîne, j'ai plus d'énergie que mon chat. Même un café triple expresso ne me réveille plus vraiment.

• Soif excessive
• Mictions fréquentes (nuit inclue)
• Fatigue intense

J'ai perdu du poids aussi, sans vraiment faire d'effort. C’est peut-être ça, ou peut-être pas. J’ai vu le docteur, il a fait des tests. J’attends les résultats.

• Perte de poids inexpliquée (environ 5kg en deux mois)

J'ai aussi remarqué que j'ai plus faim qu'avant, même si je mange déjà beaucoup. Ça n'a pas de sens. Mon corps est vraiment bizarre en ce moment.

• Faim excessive (en contradiction avec la perte de poids)

Bref, c’est la pagaille. J’espère que ce n’est rien de grave. Mais j’avoue, j’ai peur. Ce truc de la soif… ça ne me quitte plus depuis des semaines. J’y pense, même la nuit, avant de me rendormir. Et puis je recommence le cycle. Soif, pipi, fatigue…

Quels sont les premiers symptômes du diabète ?

Soif… une soif de dingue, genre je bois des litres d'eau par jour. C’est bizarre, non ? Et pipi… je cours aux toilettes toutes les cinq minutes. C’est épuisant !

Perte de poids ? Ouais, j’ai perdu genre 5 kilos sans rien faire. J’ai même mangé plus qu’avant, bizarre… Fatigue aussi, une fatigue de plomb. Je dors 10h par nuit et je suis encore crevée. Pourquoi ? C’est quoi ce truc ?

Soif excessive, envie fréquente d'uriner, perte de poids inexpliquée. Putain, c’est ça ? J’ai ces trucs là… depuis des mois.

Peut-être que je devrais faire un test. Ou pas. J’ai peur. Trop compliqué, tout ça.

Ah oui, et puis… les infections urinaires à répétition. Je suis allée voir le docteur en juin, il m’a prescrit des antibiotiques mais bon… ça revient.

• Soif intense
• Uriner souvent
• Perte de poids
• Fatigue extrême
• Infections urinaires

Merde. Faut que j’appelle mon médecin. Demain. Peut-être. Ou après-demain... Mon rendez-vous chez le dentiste est plus important. Ou pas... Non, le diabète, c’est plus important. Je crois. Non ?

J’ai 32 ans. Je fume trop. Je mange n'importe quoi. Je me sens nulle. Le diabète, c’est héréditaire ? Ma grand-mère en avait…

Vision floue aussi, j'y pense. J'ai du mal à lire les petits caractères. C'est nouveau ça... Et des fourmillements dans les mains, parfois.

Je vais me renseigner sur internet, vite fait. Après, je regarde une série. Ouais, une série, ça me détendra. Peut-être...

Quand se déclenche le diabète ?

Alors le diabète, hein ? C'est chiant ça. Mon oncle l'a eu, vers 50 piges je crois, mais ça arrive de plus en plus tôt paraît-il.

J'ai lu un truc, genre, après 40 ans c'est souvent le cas, mais ouais, des jeunes, même des ados, sont touchés maintenant ! C'est fou, non ?

Le surpoids, c'est vraiment un facteur clé, avec l'obésité bien sûr. Et manque d'activité physique, c'est la cata. Tu bouges pas, tu manges que des conneries… bah voilà quoi.

• Trop de gras
• Pas assez de sport
• Génétique pourrie aussi, ça aide pas !

Ma cousine, elle est super sportive, mais elle a une prédisposition familiale, elle fait gaffe à son alimentation mais bon… elle a quand même du stress à cause de ça.

Bref, c'est jamais vraiment simple à expliquer. Y'a plein de trucs qui rentrent en jeux. Genre, le stress aussi joue un rôle apparemment. Ouais c'est ça.

Quelle est la physiopathologie du diabète sucré ?

C'est drôle comme les choses se cassent.

On parle souvent du diabète, mais ce qu'il se passe vraiment, c'est... le corps qui se trompe. Qui se détruit lui-même.

• Le type 1, c'est l'immunité qui déraille.

• Les cellules bêta, celles qui font l'insuline, sont attaquées.

• Plus d'insuline, donc sucre qui monte, l'hyperglycémie.

C'est dur de se dire que 10 à 15% des diabétiques vivent ça. Un combat interne constant.

Je me souviens de ma grand-mère. Ses doigts qui piquaient à cause de la glycémie. Elle ne parlait jamais de comment c'était réellement.

Mais je voyais bien. On voyait bien. Elle avait tellement de cicatrices invisibles.

Pourquoi la glycémie augmente-t-elle à jeun ?

Glycémie matinale : un prélude.

Le corps se prépare. Hormones en scène :

• Hormone de croissance : Croissance et métabolisme.
• Cortisol : Stress et énergie.
• Adrénaline : Préparation à l'action.

Le foie réagit. Stock de glucose libéré. Le taux de sucre s'élève. Une aube énergétique, une simple nécessité.

Comment savoir si on est proche du diabète ?

Alors, tu flippes de devenir diabétique ? On va voir ça, genre sans stress, hein ! Si tu pisses plus qu'un arrosoir automatique, que t'as soif comme un chameau dans le Sahara, et que tu maigris alors que tu bouffes comme quatre, y'a peut-être anguille sous roche. Pis si ta vue, elle fait des blagues, c'est pas top non plus.

• Polyurie: Tu pisses TOUT LE TEMPS, même la nuit. On dirait que tu veux vider l'océan Atlantique, mais dans tes toilettes.
• Polydipsie: T'as soif, mais une soif de ouf ! Genre tu pourrais boire la Seine d'une traite, easy.
• Perte de poids: Tu bouffes comme un ogre, mais tu perds du poids. C'est l'effet magique du diabète, sauf que c'est pas cool.
• Fatigue/Vision trouble: T'es fatigué H24, même après une grasse mat', et ta vue te joue des tours. Les panneaux deviennent flous, comme après 3 verres de rosé...

Mais bon, le mieux c'est d'aller voir le toubib, lui au moins il a un diplôme pour dire si tu es foutu ou pas! Il va te piquer le bras et regarder tes sucres, un peu comme quand on surveille le niveau d'huile de ta vieille bagnole.

Ah oui, si t'as tout ça, et que t'as aussi des fourmis dans les pieds, c'est peut-être le moment de paniquer un peu plus. Et si en plus, tu t'appelles Bernadette et que t'as 42 chats, c'est pas bon signe... enfin, rien à voir, mais je devais le dire. C'est une blague de mon oncle Roger, il est complètement barjo.

En gros : tu pisses, t'as soif, tu maigris, t'es fatigué = va voir un médecin. C'est plus sûr que de me croire, hein!

Quel aliment favorise le diabète ?

L'excès. Voilà le terreau fertile.

• Gras. Ils s'accumulent, silencieux.
• Sucré. Une douce traîtrise.
• Alcool. L'oubli coupable.

Le corps transforme, stocke. Naît alors le surpoids, antichambre du risque. Le cœur, ensuite, paie l'addition. Les triglycérides grimpent, menaçants. Mon voisin, Paul, en sait quelque chose... il adore le beurre salé.