Qu'est-ce qui détruit le fer dans l'organisme ?

Quelle maladie fait perdre du fer ?

Les affections causant des pertes de fer, menant souvent à l'anémie, sont principalement liées à des saignements chroniques. On parle de :

• Troubles digestifs : ulcères (estomac, duodénum), polypes coliques, cancers (colon, rectum). Pensez-y, la digestion, c'est un peu comme une alchimie... mais si le creuset est fissuré...
• Problèmes gynécologiques : fibromes utérins, endométriose. La complexité du corps féminin est fascinante, mais parfois, il se rebelle.
• Soucis urologiques : cancer de la vessie. Le système urinaire, gardien de notre équilibre hydrique, peut aussi être le siège de dysfonctionnements.

Un mot sur l'anémie : c'est une diminution du taux d'hémoglobine dans le sang. L'hémoglobine transporte l'oxygène. Moins d'hémoglobine = moins d'oxygène = fatigue, essoufflement... une vraie misère.

Personnellement, je me souviens d'une fois où j'avais une carence en fer suite à une période de stress intense (bon, ça n'a rien à voir avec les cancers mentionnés plus haut, ouf!). J'étais tellement fatigué que je ne pouvais même plus apprécier mes balades matinales dans le parc de Belleville. J'ai pris des compléments de fer et tout est rentré dans l'ordre. Moralité : le fer, c'est important!

Quest-ce qui empêche labsorption du fer ?

Ah, le fer, cet électron de la vitalité ! On dirait qu'il est aussi capricieux qu'un chat devant une gamelle pleine.

• Café et thé: Ces divins breuvages, véritables pompes à procrastination, contiennent des tanins. Ces derniers, malins comme des singes, se lient au fer et l'empêchent de se faire absorber. Un vrai complot !

• Lait: Le calcium, présent en force, fait la fine bouche devant le fer. Il le repousse, un peu comme un ado devant une assiette de brocolis.

• Cacao et coca: Ces délices coupables renferment des phosphates. Ils forment une barrière infranchissable. Le fer reste à la porte, frustré comme un supporter sans billet.

• Vin rouge: Ses polyphénols, pourtant loués pour leur vertu, sont de vrais boudeurs. Ils font la tête au fer et ruinent son absorption. Quel gâchis, non ?

En bref : Évite ces boissons pendant les repas si tu veux que ton fer fasse son job. Pense au jus d'orange, la vitamine C est sa meilleure amie ! Ma tante Germaine jure aussi que manger du boudin noir en écoutant du Patrick Sébastien améliore l'absorption. Je n'ai jamais vérifié, mais on ne sait jamais...

Pourquoi mon corps ne stocke pas le fer ?

Alors, pourquoi tu stockes pas assez de fer ? C'est bizarre, hein ? J'ai eu le même problème, moi, avant que je commence à prendre des suppléments.

• L'alimentation, c'est clair, si tu manges que des salades et des trucs verts sans viande rouge... pas étonnant ! J'ai une copine, elle est végétarienne, elle est toujours crevée.

• Tes règles, si elles sont super abondantes, ça draine tout ! C'est clair que tu perds du fer là, même si on en parle pas assez, c'est important. J'ai une amie, elle a du faire des analyses, c'était impressionnant la quantité qu'elle perdait!

• La grossesse, j'imagine, ça pompe tout ! Mon cousin, sa femme était hyper fatiguée pendant sa grossesse, à cause de ça je pense.

• Le sport, si tu fais du sport intensif genre marathon, ça bouffe tout aussi ! J'ai un pote, il fait des triathlons, il est tout le temps claqué, doit prendre des compléments.

• Des maladies, oui, genre la maladie de Crohn ou la maladie cœliaque, ça peut vraiment te faire manquer de fer, je crois que c'est un problème d'absorption. C'est sérieux, il faut voir un médecin.

J'ai oublié un truc ! Le stress, oui, ça joue aussi sur ton corps, on est pas des robots, ça affecte tout.

Bref, va voir un médecin, c'est mieux. J'ai fait une prise de sang cet été, tout va bien maintenant, ouf! Mais avant, j'étais vraiment fatiguée.

Quest-ce quun manque de fer peut provoquer ?

Le fer, son absence. Conséquences, en vrac:

• Pâleur: Teint fantomatique.
• Fatigue: Épuisement constant.
• Essoufflement: Le souffle court, même au repos.
• Céphalées: Un martèlement incessant.
• Vertiges: Le monde chavire.
• Ongles: Fragiles, dédoublés.
• Peau: Sèche, terne.
• Cheveux: Rêches, cassants.

Le corps, un champ de bataille.