Quels sont les risques de rester trop longtemps en plongée ?

Rester trop longtemps en plongée : les risques encourus

La plongée sous-marine est une activité passionnante qui permet d’explorer les profondeurs marines. Cependant, il est important de connaître les risques associés à cette pratique, notamment les dangers de rester trop longtemps en immersion.

La maladie de décompression

Le risque le plus grave auquel s’expose un plongeur qui reste trop longtemps sous l’eau est la maladie de décompression (MDD). Lorsque nous plongeons, l’azote présent dans l’air que nous respirons se dissout dans notre sang et nos tissus. Plus nous descendons profond, plus la pression augmente et plus la quantité d’azote dissoute est importante.

Lors de la remontée, la pression diminue progressivement, ce qui permet à l’azote de se dissoudre. Cependant, si la remontée est trop rapide, l’azote peut se former en bulles qui bloquent la circulation sanguine. Ces bulles peuvent causer divers symptômes, des douleurs articulaires et musculaires aux troubles neurologiques graves, voire la mort.

Les autres risques

Outre la MDD, rester trop longtemps en plongée peut entraîner d’autres problèmes de santé :

• L’hypothermie : L’eau froide peut rapidement refroidir le corps, entraînant des tremblements, une confusion et une perte de conscience.
• L’intoxication à l’oxygène : À des profondeurs supérieures à 30 mètres, l’oxygène présent dans le mélange respiratoire peut devenir toxique pour le système nerveux.
• Le barotraumatisme : La pression exercée sur le corps par l’eau peut endommager les tympans, les sinus et les poumons.

Prévention

Pour éviter les risques associés à une immersion prolongée, il est essentiel de respecter certaines règles de sécurité :

• Planifier sa plongée en utilisant des tables de décompression ou un ordinateur de plongée.
• Rester dans les limites de sa profondeur et de son temps de fond autorisés.
• Remonter lentement et faire des paliers de décompression à des profondeurs spécifiques.
• Boire beaucoup d’eau avant et après la plongée pour prévenir la déshydratation.
• Éviter de plonger après avoir consommé de l’alcool ou des médicaments.

En suivant ces conseils, les plongeurs peuvent réduire considérablement les risques de rester trop longtemps en immersion et profiter de leur activité en toute sécurité.