Quels sont les effets secondaires d'une détox ?

Comment savoir si ma détox fonctionne ?

Bon, la détox, hein… Comment savoir si ça marche vraiment ? Franchement, c’est le bazar dans ma tête. Attends, je note des trucs en vrac, histoire de…

• Poussées d'acné: beurk, pas cool mais... signe que ça bouge ? Genre, les toxines qui s'échappent par la peau ? J'ai toujours eu une peau pourrie, alors...

• Pipi à gogo: Pfff, hyper relou mais... les reins qui bossent à fond ? Faut boire 2L d'eau de toute façon, dixit ma cousine Sophie. Est-ce qu'elle sait vraiment de quoi elle parle, par contre ?

• Caca bizarre: Euh... on va pas rentrer dans les détails, mais si ça change... c'est pas forcément bon, hein ? Aïe aïe aïe.

• Légèreté et énergie: Le Graal, quoi. Si je me sens moins lourde et que j'ai envie de faire du sport (lol), bingo ! Mais bon, en ce moment, c'est plutôt Netflix and chill...

• Meilleur sommeil: Ah, le sommeil... Mon obsession du moment. Si je dors comme un bébé (ce qui n'arrive jamais), je me dirai que peut-être, peut-être... la détox a fait son effet.

• Moins d'allergies: Je suis allergique aux chats, alors... si je peux caresser Minou sans éternuer 100 fois, là je serai bluffée. On verra bien.

Est-ce que tout ça c'est du flan ? Sincèrement, j'en sais rien. On fait des trucs et on espère...

Infos supplémentaires (enfin, façon de parler) :

• J'ai lu que le citron, c'est top pour la détox. J'en mets dans mon eau maintenant.
• Ma copine Léa ne jure que par le yoga pour éliminer les toxines. Faut que je m'y mette.
• Et puis, faut arrêter de manger des cochonneries, ça aide aussi, paraît-il. Facile à dire...

Voilà, voilà... J'y retourne.

Quels sont les effets dune détox ?

Ouais, la détox, c’est… bizarre quoi. J’ai testé, genre, une cure de jus verts l’année dernière, un vrai cauchemar! Ma peau, un désastre! plein de boutons, horrible.

• Peau: catastrophe, boutons partout, j'avais l'impression d'avoir 15 ans à nouveau!
• Foie: Ah ouais, j'ai eu des nausées, pendant plusieurs jours, un truc de dingue. Migraines aussi. C’était vraiment pas cool.

Franchement, je me suis sentie vraiment mal. J'ai arrêté au bout de trois jours, impossible de continuer. Peut-être que c'est pas pour tout le monde, ou alors faut le faire en douceur, j'sais pas trop. J'ai lu sur internet, sur un truc un peu bizarre, des sites genre "bien-être" qu'il fallait mieux prendre ça progressivement.

Bref, en gros, ça a été une expérience… intense. Pas super agréable. J'ai perdu du poids, c'est le seul point positif, mais bon, c'était tellement dur! Mon pote, Antoine, lui, il a fait une détox différente, avec des compléments alimentaires. Lui, il a eu des problèmes de transit, genre diarrhées, pendant des jours. On en a bien rigolé après, mais sur le moment...

Donc voilà, en résumé: effets secondaires possibles, nausées, maux de tête, problèmes de peau... à toi de voir! Mon expérience n'était pas top, mais j'ai une copine qui, elle, avait l'air d'aller bien après sa détox. C'est vraiment à voir au cas par cas, je pense. Il y a des trucs à lire pour bien se préparer et éviter ça. Pour ma part, plus jamais!

Comment savoir si ma détox fonctionne ?

Alors, ta détox, elle swingue ? Disons que l'acné qui fleurit, c'est un peu le bouquet final. Pas glamour, mais signe que ça remue là-dedans. Pense à l'éruption cutanée comme à une lettre d'amour de tes toxines.

Le pipi qui devient ton nouveau hobby, c'est le signal d'alarme des toxines qui prennent le large. Tu te transformes en fontaine, c'est la détox qui te fait coucou.

Côté selles, si ça devient un spectacle imprévisible, genre "Aujourd'hui, c'est festival de couleurs et de textures", bravo, tu as débloqué un niveau. Un peu too much, mais ça fait le job.

Léger comme une plume et bourré d'énergie ? Enfin, tu voles ! Avant, tu étais un plomb, mais la détox t'a mis des ailes.

Dormir comme un bébé (sans les réveils à 3h du mat') ? Le nirvana. Les toxines perturbent ton sommeil, alors un sommeil réparateur, c'est la preuve que tu les as balayées.

Adieu les allergies qui te pourrissaient la vie ! C'est un peu comme si ton corps disait : "Merci, je respire enfin !". On parie que tu vas te mettre à aimer les chats ? (Moi, Sarah, je suis allergique... la loose).

Bref, si tu cumules ces "joies", c'est que ta détox fait son cirque. Après, si tu ressembles plus à un zombie qu'à un papillon, peut-être qu'elle est un peu trop... zélée. Fais attention, parce que ma cousine Martine, elle a failli finir à l'hosto à cause d'une détox trop "efficace".

Quels sont les effets dune détox ?

C'est bizarre, ces détox.

J'ai essayé une fois, sur un coup de tête. C'était...spécial. On te promet un truc génial, une renaissance, mais...

• Peau qui réagit : J'ai eu des boutons partout, vraiment partout. Un enfer. Comme si mon corps criait "stop" et c'était moche.

• Migraines carabinées : Mal de tête constant, envie de vomir. On se sent plus mal qu'avant, ironiquement.

• Le foie : On te dit que ça le nettoie, mais ça le secoue surtout. Trop d'un coup, il se rebelle.

C'est peut-être juste moi. Peut-être que ça marche pour d'autres, hein.

Je crois plus à l'équilibre, à une vie normale, sans excès. Mais bon, chacun son truc, comme on dit.

Je me souviens d'une fois où j'avais... Non, laisse tomber. C'est une autre histoire. Je suis fatigué, en fait.

J'ai une tante qui jure par le jus de céleri, tous les matins. Elle dit que ça la sauve. Moi, ça me donne juste envie de vomir.

Voilà. J'espère que ça t'aide, même si c'est pas très clair. J'ai du mal à m'exprimer ce soir.