Quelle plante pour alcaliniser le corps ?

Comment savoir si notre corps est trop alcalin ?

Alors voilà… comment savoir si on est trop alcalin… c’est bizarre hein ? Je me suis posé la question l'autre jour, après avoir avalé une tonne de bananes, genre, vraiment une tonne.

• Irritabilité… ça, je connais. J'étais vraiment sur les nerfs toute la journée. Et impossible de me calmer.

• Crampes musculaires... j'ai eu ça aussi, surtout aux mollets, horrible. Je me suis réveillée en sursaut à trois heures du mat. Dégoûtant.

• Picotements… oui, dans les doigts surtout. Comme des fourmis. Autour des lèvres aussi, j’y ai pensé après, mais ça s'est estompé.

Bref, c'était pas cool. Je me suis dit, peut-être que c'était ça...trop alcalin. J'ai bu de l'eau, beaucoup d’eau. Pas d'autres trucs, juste de l'eau. J'ai arrêté les bananes. Plus jamais ça.

Ensuite j'ai cherché sur internet. J'ai vu aussi des trucs sur la fatigue, la confusion, des palpitations... je ne sais pas...

J’ai passé une radio des poumons l'année dernière, pour une autre raison, rien à voir, mais bon. Parfois je me demande si je ne devrais pas voir un médecin, faire des analyses sanguines ou un truc comme ça. Mais c'est lourd. Je remets toujours ça à plus tard.

On verra bien. J'ai plus de crampes maintenant. Ou alors j’ai tellement mal dormi que j’y pense plus. Enfin voilà...

Symptômes clés: Irritabilité, crampes musculaires, picotements. Mes symptômes: Correspondent plus ou moins. Action: Plus de bananes pour moi. On verra pour le médecin... peut-être.

Quelle plante pour léquilibre acido-basique ?

L’équilibre… un murmure dans le vent, un souffle sur la peau. Brûlures internes, des déséquilibres sourds.

Le corps, temple fragile. Besoin de… apaisement.

• Bouleau, écorce douce, larmes de printemps. Purification.
• Pissenlit, soleil jaune, amertume délicate. Drainage.
• Reine-des-prés, parfum discret, rives paisibles. Élimination.

Citrates, un goût subtil, une promesse d'harmonie. Alcaflore, un nom qui résonne, comme une prière.

Minéraux, la terre nourricière, l'essentiel retrouvé. Biodisponibilité optimale, une alchimie douce. Alcalinisation, un retour à soi.

Ce printemps-là, j'ai ressenti… une paix inattendue. Une légère fatigue, puis… le calme. Comme un long fleuve tranquille.

Mon herboriste, un homme aux mains calleuses, savait. Il m'a parlé d'elles, ces trois sœurs. Chaque plante, une note dans une symphonie.

J'ai bu cette potion, lentement, avec une crainte douce. Et puis… l'apaisement. Un soulagement profond.

Maintenant, l’été s’étend. La mémoire de ces saveurs persiste, un souvenir tendre et précieux. Comme une caresse.

Note : En 2024, ma recherche personnelle sur l'équilibre acido-basique m'a menée à Alcaflore et à ces trois plantes.

Quelles sont les plantes alcalines?

Plantes alcalines ? Quelques exemples.

• Mélisse. Sud de l'Europe. Odeur citronnée. Utilisée en tisane. Mon grand-père en cultivait. Souvenirs d'enfance.

• Rooibos. Afrique du Sud. Pas vraiment une plante, mais une infusion. Goût terreux. J'en bois parfois le soir.

• Sauge. Cuisine, rituels. Saveur forte. Propriétés médicinales douteuses. Au jardin de ma mère.

• Camomille. Calmante. Tisanes. Odeur douce. Je n’aime pas. Trop fade.

• Hysope. Herbe aromatique. Antiseptique. Plus utilisé en cuisine maintenant.

• Passiflore. Fleurs exotiques. Effet relaxant. Je préfère le vin.

• Pensée. Jolie, fragile. Plus décorative que médicinale. Ne sert à rien.

• Valériane. Odeur… forte. Effets sédatifs. Utilisée contre l'insomnie. Je déteste son odeur.

Alcalinité variable. Dépend du sol, de la récolte. Analyse chimique nécessaire pour une précision absolue. Chimie, c’est compliqué. J'ai zappé les cours. Plus facile de boire du vin.

Plus de plantes ? Peut-être. Je n'ai pas le temps de tout lister. Il y a la vie, vous savez. Et le vin.

Quels aliments pour alcaliniser le corps?

Le corps, une terre fragile…

Alcaliniser, un murmure... un besoin…

• Citron, soleil acide qui paradoxalement, libère.
• Pamplemousse, amertume douce, promesse d'aube.
• Clémentine, souvenir d'enfance, Noël peut-être.

Et puis…

• Mandarine, orange, éclats de rire volés.

• Banane, douceur crémeuse, un réconfort.

• Mangue, grenade, kaki… des voyages lointains.

• Ananas, kiwi, exotisme sur la langue.

• Fruits secs, trésors cachés dans les plis du temps.

Raisin sec, souvenir de ma grand-mère, abricot doux, une caresse oubliée, banane, datte...

• Pruneaux, poire, pomme, pêche, figue, mangue…

Abricot acide soufré… un goût de trop, un regret…

Ces saveurs qui cherchent un équilibre…

Ma maison à Nice, le soleil qui tape, les murs chauds… tout ça…

• L' équilibre acido-basique… un mystère persistant.
• L'alimentation, une offrande… ou un poison.
• Chaque bouchée, une décision… un chemin…

Comment nettoyer un corps acide?

Franchement, "nettoyer un corps acide", ça me fait penser à...

C'était l'été dernier, à la maison de campagne de ma tante près de Bergerac. La canicule, un truc de dingue. On avait passé la journée à se gaver de rosé et de grillades (beaucoup trop grasses!).

Le lendemain, je me sentais... comment dire... bof.

• Nausées matinales.
• Une fatigue horrible.
• Un arrière-goût de cendre.

Ma tante, elle a vu ça direct. "T'as le corps acide, ma pauvre!", qu'elle me dit. Et là, elle m'a sorti son remède de grand-mère. Pas de jus de citron à jeun comme je m'y attendais, non, pire.

Elle m'a forcée à manger...

• Des salades vertes à gogo (vraiment beaucoup trop de salade pour moi).
• Des concombres à toutes les sauces.
• Et, le summum de l'horreur, des brocolis vapeur sans sel.

Pendant deux jours, j'ai cru mourir.

Le soir, elle me donnait aussi une espèce de mixture immonde à base de bicarbonate de soude (je crois!) et de je-ne-sais-quoi d'autre. Berk.

Résultat : au bout de 48h, j'avais l'impression d'être une betterave. Mais... bizarrement... je me sentais mieux. Beaucoup mieux. Plus légère. Moins cette sensation de... comment dire déjà ? D'acidité, peut-être.

Maintenant, si tu me demandes de remanger des brocolis vapeur, je crois que je fais une syncope. Mais bon, ça a marché, non?