Quelle est la moyenne pour une bonne tension ?

La moyenne pour une bonne tension

La tension artérielle est la force exercée par le sang sur les parois des artères. Elle est mesurée en millimètres de mercure (mmHg) et est exprimée sous forme de deux chiffres : le chiffre supérieur (systolique) correspond à la pression lorsque le cœur se contracte, tandis que le chiffre inférieur (diastolique) correspond à la pression lorsque le cœur se relâche.

La tension artérielle normale est inférieure à 140/90 mmHg lorsqu'elle est prise au cabinet médical. Lors d'une automesure ou d'une mesure ambulatoire de la pression artérielle (MAPA), la tension artérielle normale est inférieure à 135/85 mmHg.

Une tension artérielle élevée, également appelée hypertension, est un facteur de risque majeur pour les maladies cardiovasculaires, telles que les accidents vasculaires cérébraux, les crises cardiaques et l'insuffisance rénale. Une tension artérielle basse, également appelée hypotension, peut provoquer des étourdissements, des évanouissements et une confusion.

Il est important de surveiller régulièrement votre tension artérielle afin de vous assurer qu'elle est dans la plage normale. Si votre tension artérielle est élevée, votre médecin peut vous recommander des changements de mode de vie, tels qu'une alimentation saine, une activité physique régulière et la réduction du stress. Si ces changements ne suffisent pas à abaisser votre tension artérielle, des médicaments peuvent être nécessaires.