Quelle est la meilleure eau gazeuse pour l'hypertension ?

Quelle est la meilleure eau gazeuse pour l’hypertension ?

L’hypertension, également connue sous le nom de tension artérielle élevée, est un problème de santé grave qui touche des millions de personnes dans le monde. Boire de l’eau gazeuse peut être un moyen savoureux et rafraîchissant de s’hydrater, mais tous les types d’eau gazeuse ne sont pas créés égaux lorsqu’il s’agit de gérer l’hypertension.

Les eaux minérales faibles en sodium sont les meilleures

Pour les personnes souffrant d’hypertension, il est important de choisir des eaux minérales faibles en sodium. Le sodium est un minéral qui peut contribuer à l’hypertension artérielle. Voici quelques excellentes options d’eaux minérales faibles en sodium :

• Thonon
• Evian
• Vittel
• Volvic

Évitez les eaux riches en sodium

Les eaux riches en sodium, comme Perrier et San Pellegrino, doivent être évitées par les personnes souffrant d’hypertension. Ces eaux contiennent des quantités importantes de sodium, qui peuvent augmenter la tension artérielle.

Les eaux riches en bicarbonate peuvent être bénéfiques pour les problèmes digestifs

Bien que les eaux riches en bicarbonate ne soient pas recommandées pour les personnes souffrant d’hypertension en raison de leur teneur élevée en sodium, elles peuvent être bénéfiques pour les personnes souffrant de problèmes digestifs. Les eaux riches en bicarbonate, telles que Vichy Célestins et Badoit, peuvent aider à neutraliser l’acidité de l’estomac et à soulager les symptômes tels que les brûlures d’estomac et les indigestions.

Consultez un professionnel de santé

Il est toujours important de consulter un professionnel de santé avant de modifier votre alimentation ou votre mode de vie. Ils peuvent vous fournir des conseils personnalisés sur le meilleur type d’eau gazeuse pour votre santé.