Quelle eau peut remplacer l'eau d'Hépar ?

Quelles eaux peuvent remplacer l’Hépar ?

L’eau minérale Hépar est connue pour sa teneur élevée en magnésium, un minéral essentiel au bon fonctionnement de l’organisme. Cependant, il existe d’autres eaux minérales qui peuvent fournir un apport similaire en magnésium et remplacer efficacement l’Hépar.

Eaux riches en magnésium

Voici quelques eaux minérales qui contiennent des niveaux de magnésium comparables à l’Hépar :

• Rozana: Cette eau minérale naturelle est riche en magnésium (97 mg/L) et en calcium (150 mg/L).
• Quézac: Une eau bicarbonatée avec une teneur élevée en magnésium (85 mg/L), en calcium (180 mg/L) et en potassium (50 mg/L).
• Badoit: Une eau gazeuse contenant du magnésium (70 mg/L), du calcium (180 mg/L) et du sodium (170 mg/L).

Eaux moins riches en magnésium

Si vous recherchez une eau avec une teneur en magnésium légèrement inférieure, voici quelques options :

• Vittel: Cette eau minérale possède un faible taux de magnésium (12 mg/L) mais est riche en calcium (150 mg/L).
• Volvic: Une eau pure et légère avec une teneur modérée en magnésium (25 mg/L).
• Evian: Une eau minérale naturelle avec une teneur moyenne en magnésium (28 mg/L).

Autres options

Outre les eaux minérales énumérées ci-dessus, vous pouvez également envisager les options suivantes pour remplacer l’Hépar :

• Eau de source: L’eau de source est généralement faible en minéraux, y compris le magnésium. Cependant, elle peut être une bonne alternative pour ceux qui préfèrent une eau plus pure.
• Eau distillée: L’eau distillée est complètement déminéralisée, ce qui la rend idéale pour les personnes ayant des problèmes rénaux.

Remarque: La quantité de magnésium recommandée par jour varie en fonction de l’âge et du sexe. Il est recommandé de consulter un professionnel de santé pour déterminer l’apport approprié en magnésium.