Quelle eau ne pas boire quand on a de l'arthrose ?

Quelles eaux éviter lorsque vous souffrez d’arthrose

L’arthrose, une affection dégénérative des articulations, peut entraîner des douleurs, des gonflements et une raideur. Bien que l’hydratation soit essentielle pour la santé globale, certains types d’eau peuvent aggraver les symptômes de l’arthrose.

Eaux riches en calcium et en sulfate

Certaines eaux riches en calcium, comme Courmayeur, Contrex et Hépar, peuvent sembler bénéfiques pour la santé osseuse. Cependant, elles contiennent également des quantités importantes de sulfate. Le sulfate a un effet acidifiant sur l’organisme, ce qui peut entraîner une perte de calcium par l’urine.

Cette perte de calcium peut contrecarrer les bienfaits potentiels de la teneur en calcium de ces eaux. Elles peuvent en fait aggraver la perte de calcium dans les os et les articulations, exacerbant ainsi les symptômes de l’arthrose.

Alternatives aux eaux riches en calcium

Il existe de nombreuses alternatives aux eaux riches en calcium qui conviennent aux personnes souffrant d’arthrose. Parmi les meilleures options figurent :

• Eaux faiblement minéralisées: Ces eaux contiennent de faibles niveaux de minéraux, notamment de calcium et de sulfate. Elles n’ont donc aucun effet néfaste sur les os ou les articulations.
• Eaux alcalines: Ces eaux ont un pH supérieur à 7, ce qui les rend légèrement alcalines. Elles peuvent aider à neutraliser l’acidité de l’organisme et à prévenir la perte de calcium.
• Eaux de source: Ces eaux proviennent de sources naturelles et contiennent généralement une faible teneur en minéraux. Elles sont généralement sans danger pour les personnes souffrant d’arthrose.

En choisissant soigneusement les eaux que vous buvez, vous pouvez aider à réduire l’inflammation et à soulager les symptômes de l’arthrose.