Quelle eau boire quand on est atteint de polyarthrite rhumatoïde ?

L’hydratation en cas de polyarthrite rhumatoïde : le rôle crucial de l’eau et le choix judicieux des minéraux

La polyarthrite rhumatoïde (PR), maladie inflammatoire chronique touchant les articulations, impose un régime de vie rigoureux, notamment en ce qui concerne l’alimentation et l’hydratation. Si l’on parle souvent de l’importance d’une alimentation équilibrée riche en antioxydants et en oméga-3, le rôle de l’eau, souvent négligé, est pourtant crucial pour le bien-être des personnes atteintes de PR. Mais quelle eau choisir lorsque l’on souffre de cette pathologie ?

Contrairement à une idée reçue, il n’existe pas d’eau miracle guérissant la polyarthrite rhumatoïde. Cependant, la composition minérale de l’eau peut influencer le confort articulaire et participer au maintien d’une bonne santé osseuse, éléments importants dans la gestion de la maladie. Certaines études suggèrent qu’une bonne hydratation et une consommation adéquate de calcium peuvent contribuer à diminuer l’inflammation et à préserver la densité osseuse, souvent affectée par la PR.

C’est pourquoi, il est conseillé de privilégier les eaux riches en calcium. Des eaux comme l’Hépar, Contrex et Courmayeur, connues pour leur forte teneur en calcium, peuvent être des choix judicieux. Le calcium joue un rôle essentiel dans la solidité des os et des cartilages, contribuant ainsi à soutenir les articulations fragilisées par la PR.

Cependant, il est important de nuancer ces recommandations :

• L’équilibre est primordial: Bien que riches en calcium, ces eaux peuvent également être riches en sodium. Il est donc important de surveiller sa consommation, notamment pour les personnes souffrant d’hypertension artérielle. L’idéal est de varier les eaux et de consulter un professionnel de santé ou un diététicien pour adapter son choix à ses besoins spécifiques et à son état de santé général.

• Au-delà du calcium: La composition minérale de l’eau est complexe. D’autres minéraux comme le magnésium et le potassium jouent également un rôle important dans le bon fonctionnement de l’organisme. Une eau équilibrée en minéraux est donc préférable à une eau excessivement riche en un seul élément.

• L’hydratation globale: Boire suffisamment d’eau, quel que soit son type, est fondamental. L’objectif est d’assurer une hydratation optimale tout au long de la journée, en fonction de ses besoins individuels et de son activité physique.

En conclusion, choisir une eau riche en calcium comme l’Hépar, Contrex ou Courmayeur peut être bénéfique dans le cadre d’une polyarthrite rhumatoïde, en contribuant à la santé osseuse. Cependant, cette recommandation doit être intégrée dans une approche globale de gestion de la maladie, incluant un régime alimentaire équilibré, une activité physique adaptée et un suivi médical régulier. La consultation d’un professionnel de santé reste essentielle pour déterminer l’eau la plus appropriée à chaque situation individuelle. N’hésitez pas à lui poser des questions concernant votre hydratation et votre régime alimentaire en lien avec votre polyarthrite rhumatoïde.