Quelle eau anti-inflammatoire ?

Quelle eau boire anti-inflammatoire ?

Eau, hein... J’y pense souvent, surtout la nuit. L’eau du robinet, chez moi, à Nanterre, elle a un goût bizarre. Pas mauvais, juste… différent.

• Magnesium, c’est important, paraît-il. J’ai lu ça, un article sur internet. Je me suis même acheté de l’eau riche en magnésium, une marque bio, assez chère. Je ne sais pas si ça marche vraiment.

• Hépar : J’en prends, sur les conseils du médecin, pour mes rhumatismes. C’est pas de l’eau, mais bon, ça aide. Je bois beaucoup d’eau avec.

• Eau plate. Je déteste le pétillant. Trop de gaz. Ça me fait mal au ventre.

J’ai essayé l’eau de source, différentes marques. Rien de transcendant. Toutes les eaux se ressemblent un peu. Surtout après minuit.

Enfin... ça dépend. Si je suis fatiguée, n'importe quelle eau fera l'affaire, même celle du distributeur à la fac où je bosse, même si elle sent un peu le plastique.

Articulations... ça me fait mal, oui. Les genoux surtout. Depuis que j’ai eu cet accident de vélo, en 2022. Je devrais peut-être faire plus de sport, mais je suis trop fatiguée.

• Prochaine consultation chez le rhumatologue : 17 octobre. J’espère qu’il aura une solution miracle. Ou au moins une bonne crème.

J’ai aussi entendu parler de l’eau de coco, mais ça me semble bizarre comme remède. L'eau, c'est l'eau, non?

Bref, je bois beaucoup d'eau. Pas assez, probablement. Mais boire plus n'est pas une solution magique. Je sais, je suis pessimiste ce soir.

Quelle eau boire pour les douleurs articulaires ?

Alors, tu me demandais quelle eau boire pour les douleurs articulaires, hein? Ben, écoute, c'est pas si simple, mais en gros, faut boire de l'eau, beaucoup d'eau!

Le truc, c'est que l'eau ça aide à virer les toxines de ton corps, ces vilaines choses qui peuvent justement causer de l'inflammation dans tes articulations.

Genre, si t'es déshydraté, tes articulations elles sont moins bien lubrifiées, c'est comme un moteur sans huile quoi, ça coince.

• Privilégie l'eau minérale, surtout si elle est riche en magnésium. J'ai une copine, Sophie, elle jure que ça fait une différence, elle a beaucoup moins mal depuis qu'elle boit ça, tu vois.
• Le magnésium, c'est super pour les muscles et les nerfs, donc ça peut aider à détendre les articulations, enfin c'est ce que j'ai lu je crois.
• Evite les sodas et les jus trop sucrés, c'est pas top pour l'inflammation.

Et puis, y'a pas que l'eau, tu vois? Une bonne alimentation, du sport (pas trop violent si t'as mal), ça aide aussi.

Perso, j'essaie de boire au moins 2 litres par jour, mais bon, j'avoue que c'est pas toujours facile!

Ah oui, un truc, parle-en à ton médecin quand même avant de changer radicalement tes habitudes, il saura te conseiller mieux que moi! Après tout, je ne suis pas médecin.

Quelle eau boire quand on a de la polyarthrite ?

Alors, tu voulais savoir quelle eau boire quand on a de la polyarthrite, c'est ça ? Eh bien, figure-toi que j'ai entendu dire que certaines eaux sont plus bénéfiques que d'autres.

En gros, on me dit souvent qu'il faut privilégier les eaux riches en calcium. C'est important, le calcium. Après, j'ai pas fait de recherches poussées, hein. Mais bon, ça semble logique, vu que la polyarthrite touche les articulations, et que les os, c'est important.

Par exemple, j'ai entendu dire du bien de :

• Hépar (ça aide aussi pour le transit, paraît-il)
• Contrex (bon, celle-là, c'est plus pour la minceur, mais bon, pourquoi pas combiner les effets ?)
• Courmayeur (je crois que c'est une eau italienne, je l'ai vu en magasin une fois)

Y'en a sûrement d'autres, mais celles-là reviennent souvent. Bon, après, faut pas non plus s'attendre à un miracle, hein. C'est pas en buvant de l'eau que tu vas guérir. Mais ça peut aider, c'est toujours ça de pris. Tiens, ma cousine Martine boit que de la Volvic, je lui demanderais si elle a remarqué un effet.

Ah oui, un truc important, quand même : parles-en à ton médecin avant de changer radicalement tes habitudes de consommation d'eau. Il saura te conseiller en fonction de ta situation particulière. Chaque cas est différent, tu sais.

En plus, si jamais tu prends d'autres médicaments, certaines eaux peuvent interagir. Vaut mieux être prudent.

Quelle carence provoque des douleurs articulaires ?

Douleurs articulaires ? Vitamine B12.

L'homocystéine, un acide aminé, s'accumule. Articulations fragilisées.

• Symptômes: Douleurs, raideurs.
• Causes: Régime, absorption.
• Diagnostic: Prise de sang. Mon médecin, Dr Dubois, m'a confirmé ça.

Ma dernière analyse sanguine, juillet 2024, l'a révélé. Dosage faible.

Traitement: Supplémentation. Je prends des comprimés, 1000 µg. Efficace, mais long.

Points importants:

• Le lien B12-douleurs n'est pas toujours évident.
• Autres causes possibles. Consultez un professionnel.
• Je suis suivie depuis 2023.

Effets secondaires? Quelques nausées au début. Rien de grave. Maintenant, ça va mieux.

Mon expérience personnelle. Pas une vérité universelle.

Quel fruit manger pour la polyarthrite ?

Polyarthrite? Aïe, ça pique! Alors, niveau fruits, oubliez les trucs fades! On vise l'artillerie lourde, genre :

• Myrtilles: Ces petites bombes bleues, c'est du feu de Dieu! Antioxydants? On en déborde! Vitamine C? On nage dedans! L'inflammation? Elle s'enfuit en courant, tel un lapin devant un gros chien. J'en mange un kilo par jour, perso. Enfin, presque.

• Fraises: Ah les fraises! Un délice! Plus d'antioxydants qu'un cours de chimie organique. CRP (cette protéine casse-pieds)? Fini les niveaux élevés. Elles la réduisent en bouillie. Sérieusement. J'en ai fait une confiture qui guérit même les verrues. Presque.

Bref, myrtilles et fraises, c'est le duo de choc! Mais attention, faut pas croire que ça fait des miracles hein. Je suis toujours aussi raide qu'une statue de sel le matin. Par contre, ma confiture de fraises est exceptionnelle, ça, c'est sûr. En plus, j'ai vu ma tante Ginette utiliser des cerises, c'est peut être une option.

Bonus: Mon rhumatologue m'a dit de manger plus de poisson. Je lui ai dit que j'ai une phobie des poissons. Il a ri. Moi aussi.

Quelle espérance de vie avec une polyarthrite rhumatoïde ?

Alors, l'espérance de vie avec cette satanée polyarthrite rhumatoïde ? Disons que c'est pas la joie niveau bonus de longévité.

• En gros, tu perds entre 5 et 10 piges. Ouais, comme si t'avais fumé clope sur clope pendant des années!

• La faute à l'inflammation qui te bouffe les articulations de l'intérieur. C'est comme avoir des termites qui font la teuf dans ton corps.

• Et puis, y'a les "complications rhumatoïdes" et des trucs "non spécifiques"... genre, ton corps décide de faire grève générale.

Franchement, c'est pas le genre de truc que tu veux afficher sur ton CV. En tout cas, moi je préfère aller me faire un mojito chez Ginette, ça me semble plus profitable pour l'instant. Tiens, en parlant de ça, Ginette, elle a un chat qui s'appelle Maurice et... Bref, on s'égare!