Quelle boisson soulage les brûlures d'estomac ?

Apaisez vos brûlures d’estomac avec ces boissons réconfortantes

Les brûlures d’estomac, caractérisées par une sensation de brûlure dans la poitrine, peuvent être une gêne majeure. Heureusement, certaines boissons peuvent apporter un soulagement bien mérité.

L’eau plate : l’hydratation essentielle

L’eau plate est le remède le plus efficace contre les brûlures d’estomac. Elle aide à diluer l’acide gastrique, ce qui réduit l’irritation et apaise les tissus enflammés. Buvez régulièrement de l’eau tout au long de la journée, en particulier après les repas.

Infusions de mélisse et de camomille : propriétés apaisantes

Connues pour leurs propriétés apaisantes, les infusions de mélisse et de camomille peuvent calmer les tissus enflammés de l’estomac. La mélisse aide à réduire les spasmes musculaires, tandis que la camomille possède des propriétés anti-inflammatoires. Sirotez une tasse d’infusion après les repas ou avant de vous coucher.

Évitez les boissons gazeuses et acides

Les boissons gazeuses, telles que les sodas et les eaux pétillantes, peuvent aggraver les brûlures d’estomac. Le gaz crée une pression dans l’estomac, ce qui peut repousser l’acide gastrique vers l’œsophage. De même, les boissons acides, comme les jus d’agrumes, peuvent irriter les muqueuses de l’estomac.

Autres conseils

Outre les boissons, voici quelques conseils supplémentaires pour soulager les brûlures d’estomac :

• Mangez lentement et mâchez bien vos aliments.
• Évitez les aliments gras, épicés ou acides.
• Ne vous allongez pas immédiatement après avoir mangé.
• Élevez la tête de votre lit pendant la nuit.
• Portez des vêtements amples qui ne compriment pas l’estomac.

N’hésitez pas à consulter un médecin si vos brûlures d’estomac sont fréquentes ou sévères. Cela peut indiquer une affection sous-jacente qui nécessite un traitement.