Quelle boisson boire quand on a des calculs ?

Quelles boissons privilégier en cas de calculs rénaux ?

Les calculs rénaux, également appelés lithiases urinaires, sont des dépôts durs qui se forment dans les reins. Ils peuvent causer des douleurs intenses et d’autres problèmes de santé.

Importance de l’hydratation

L’un des moyens les plus efficaces de prévenir et de traiter les calculs rénaux est de rester bien hydraté. Cela permet de diluer l’urine et de rendre plus difficile la formation de calculs.

Boissons recommandées

Bien qu’il n’existe aucune boisson spécifique à privilégier contre les calculs rénaux, toutes les boissons qui peuvent aider à l’hydratation peuvent être bénéfiques. Voici quelques suggestions :

• Eau : l’eau est la meilleure source d’hydratation.
• Café : la caféine contenue dans le café peut avoir un effet diurétique, ce qui peut augmenter la production d’urine. Cependant, il est important de ne pas consommer trop de caféine, car elle peut déshydrater.
• Tisanes : certaines tisanes, comme la tisane de pissenlit, peuvent avoir des propriétés diurétiques et aider à augmenter le débit urinaire.

Boissons à éviter

Certaines boissons peuvent augmenter le risque de calculs rénaux ou aggraver les symptômes existants. Il est préférable de les éviter ou de les limiter :

• Boissons sucrées : les sodas, les jus de fruits et les boissons énergisantes contiennent des sucres ajoutés qui peuvent contribuer à la formation de calculs rénaux.
• Boissons alcoolisées : l’alcool peut déshydrater et augmenter le risque de calculs rénaux.
• Boissons contenant du phosphate : les boissons gazeuses, en particulier le cola, contiennent du phosphate, qui peut se lier au calcium et former des calculs rénaux.

Conseils supplémentaires

• Buvez beaucoup de liquides tout au long de la journée, même si vous n’avez pas soif.
• Évitez les boissons contenant de grandes quantités d’oxalate, car elles peuvent augmenter le risque de calculs rénaux chez certaines personnes.
• Si vous avez déjà eu des calculs rénaux, consultez un médecin pour obtenir des conseils personnalisés sur les boissons à privilégier.