Quel poids pour une femme de 65 ans ?

Poids idéal pour une femme de 65 ans ? Franchement, c’est une question qui me laisse un peu perplexe. Ce truc de l’IMC idéal, entre 27 et 29… Mouais. On dirait un chiffre sorti d’un chapeau, non ? Comme si toutes les femmes de 65 ans étaient identiques ! 27 et 29 kg/m²… Et puis quoi encore ? On n’est pas des robots !

Je me souviens de ma tante Léonie, elle avait 65 ans, toute menue, pleine d’énergie. Elle devait être bien en dessous de ce fameux IMC, et pourtant, elle grimpait des montagnes ! Alors, ces chiffres… À quoi bon, sérieusement ?

Bien sûr, il faut faire attention à sa santé. Mais à 65 ans, on a autre chose à faire que de se torturer avec des chiffres ! Prendre soin de soi, oui, bien sûr. Manger équilibré, bouger un peu… Marcher au bord de la mer, comme je le fais maintenant, sentir le vent sur son visage… N’est-ce pas plus important que de se soucier d’un IMC idéal ?

On parle de 25 comme limite inférieure… Mais pourquoi 25 ? Qui a décidé ça ? J’ai lu quelque part, je ne sais plus où, qu’à partir d’un certain âge, un peu plus de poids pouvait même être protecteur… Enfin, je crois. C’est à vérifier.

En fin de compte, je pense que le plus important, c’est de se sentir bien dans sa peau. Etre à l’écoute de son corps. Et puis, à 65 ans, on a le droit de se faire plaisir, non ? Un bon petit plat, un verre de vin entre amis… La vie est trop courte pour se priver ! Alors, l’IMC… On s’en fiche un peu, non ? Enfin, c’est mon avis.