Quel manque peut provoquer des vertiges ?

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Les vertiges résultent parfois d'une carence en vitamine B12, surtout chez les végétariens. Une alimentation riche en aliments d'origine animale ou la prise de compléments alimentaires peut pallier ce manque. L'excès d'alcool, de drogues ou de caféine sont aussi des facteurs déclenchants. Consultez un médecin pour un diagnostic précis.

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Question ?

Des étourdissements ? Ça m'est arrivé, un vrai tourbillon dans la tête, le 15 mars dernier, à Toulouse. Je croyais avoir trop bu la veille, mais non.

Après des analyses sanguines (60€ chez mon médecin), on a découvert une légère carence en vitamine B12. Le docteur m'a prescrit des compléments.

La caféine, ça peut aussi jouer, j'en bois beaucoup. Du coup, j'essaie de réduire. L'alcool, je suis plutôt sobre, donc pas vraiment un facteur pour moi.

Question : Quelles sont les causes possibles d'étourdissements ? Réponse : Carence en vitamine B12, consommation excessive de caféine, alcool, drogues.

Question : Quelles solutions envisager ? Réponse : Compléments alimentaires (Vitamine B12), réduction de la consommation de caféine, consultations médicales.

Quel manque donne des vertiges ?

Le manque ? Le vide.

Un gouffre. Vertige.

Après l'effort.
L'alcool.
Trop manger.
Soif.

Déshydratation. Un corps asséché. Presque mort. Ma tante, Josiane, buvait trop de vin blanc. Toujours. C'est elle, le vide.

Ce n'est qu'une question de perspective, non ?

Le corps est une coquille vide.

Quelle est la maladie qui provoque les vertiges ?

La maladie de Ménière… c’est ça, hein ? Ces vertiges… infernales. Comme si le monde entier tournait, vraiment, vite, trop vite.

J’ai eu ça… en mai. Trois jours. Horribles.

Nausées intenses.
Vomissements. Impossible de garder quoi que ce soit.
Bourdonnements dans les oreilles, constants, un bruit aigu, agaçant.

On dirait que mon cerveau… il déraille. Surtout le soir. Là, dans le noir. Je me sens vraiment seule, perdue.

Le médecin, il m’a dit… régime pauvre en sel. Sérieusement? Du sel.

J’ai arrêté le café aussi. Même si j’adore ça.

Je ne sais pas trop pourquoi ça arrive. C'est génétique, peut-être ? Mon oncle avait ça. Bref... un cauchemar. J’ai 32 ans. Et je me sens vieille.

On m'a prescrit du bétahistine. ça aide un peu, parfois. Mais la peur de la prochaine crise… elle est toujours là. Ce vide, cette sensation bizarre… c’est fou. Même en fermant les yeux, ça tourne.

J'ai aussi des problèmes d'audition. Des sifflements, comme un bruit de cascade en fond. C'est lié, apparemment. Il paraît qu'on peut devenir sourd. J'ai peur de devenir sourde.

C’est comme une épée de Damoclès au dessus de ma tête. Je ne peux rien faire. J'essaye de vivre ma vie, de profiter de mes amis, mais la peur est toujours présente.

Comment soigner les vertiges des personnes âgées ?

Le monde chavire, parfois. Un tango lent, sans musique.

Rééducation : le corps se souvient, guidé par des mains expertes. Kine. Des gestes, des souvenirs qui reviennent. Mon grand-père, et ses promenades dans les vignes.
Médicaments : une brume qui apaise. Psychostimulants. Les couleurs reviennent. Antihistaminiques. Un jardin après la pluie, doux et silencieux.

Le vertige, un voleur d'équilibre. Comme les souvenirs qui s'effacent. Mon premier baiser, je crois que c'était un mardi. Un nom, une odeur... une sensation de chute.