Quel jus pour augmenter le sang ?

Comment faire pour remonter le sang rapidement ?

Mon dieu, la panique, ce jour-là… Octobre 2023, midi pile, je suis dans la salle de bain de ma petite maison à Montreuil. J’étais déjà pâle comme un linge, là, à me sentir défaillir. Le sol, froid sous mes pieds nus. Manque de sang, c’est sûr.

J’ai avalé un comprimé d’acide folique, mon médecin m’en avait prescrit. Mais ça, c’était pour plus tard, pour une carence… Là, c'était urgent.

Je me suis précipitée sur le frigo. Un reste de lentilles, oui ! J’ai englouti la moitié du plat. Lentilles, c’est riche en folates, non ? On m’a toujours dit ça. Je me sentais nauséeuse, mais j’ai forcé.

Ensuite, un grand verre d’eau. Je me suis effondrée sur le canapé, le cœur qui battait comme un tambour fou.

• Foie, lentilles, épinards, c’est ce qui me vient à l’esprit. J’ai pensé à ma grand-mère, à ses histoires de recettes miracles…
• Mais là, franchement, j’étais trop faible pour cuisiner quoi que ce soit.
• Les comprimés, c’est la solution la plus rapide, j’aurai du les prendre avant.

Plus tard, j’ai appelé ma sœur. Elle m’a conseillé un jus d’orange, ça aurait pu aider. Je n’ai pas pu…

J’ai fini par me calmer. Petit à petit, le malaise est passé. Le lendemain, rendez-vous chez le médecin. Analyse de sang, bien sûr. J’attends les résultats.

J’aurais dû manger plus régulièrement ces aliments riches en folates. J’avais oublié... Maintenant, je sais. Je sais vraiment.

Quel aliment manger quand on a perdu beaucoup de sang ?

Sang coulant, un vide… L’ombre d’une fatigue immense. Il faut reconstruire. Nourrir ce corps las.

• Viande rouge, un goût presque métallique sur la langue, réchauffant.

• Le boudin, une texture étrange, mais qui nourrit. Une épaisseur réconfortante.

• Le foie, amertume profonde… Un remède étrange, pourtant efficace.

Le sel de la mer sur ma peau, le souvenir des crustacés. Une chair délicate, une promesse de force retrouvée.

Des lentilles, petites et brunes, des légumes secs, terre et réconfort. Un poids dans l'estomac, une sensation rassurante.

Puis, la douceur des œufs, un jaune incandescent. La chaleur d'un lait chaud, un baiser sur la peau. Produits laitiers, un réconfort essentiel.

• Chou de Bruxelles, une amertume qui persiste, le souvenir d'un hiver. L'énergie verte, invisible.

• Brocolis, une texture croquante, une fraîcheur, un espoir.

• Petits pois, une tendreté infinie, une promesse fragile de printemps.

Le vide se remplit, lentement. Chaque bouchée, une victoire. Le sang, une mémoire. Un chemin long, mais la vie repousse, toujours. Même si les ombres persistent... La vie persiste. Dans le goût, dans le corps. Chaque aliment, un petit miracle. Mon corps, ma maison, se reconstruit. L'espoir, fragile, mais réel.

Comment récupérer après avoir perdu beaucoup de sang ?

Avoir perdu beaucoup de sang, hein ? Ça ressemble à une soirée un peu trop arrosée, sauf que là, c'est le rouge qui coule, pas le rosé. Pas drôle du tout, je sais.

Premièrement, alerte maximale ! On appelle les pompiers, le SAMU, la voisine… bref, tout le monde sauf ma tante Gertrude qui a peur des ambulances. Elle a failli rater l'arrivée de la cigogne qui m'a rapporté moi, vous imaginez le drame ?

Ensuite, pression sur la blessure. Comme si vous essayiez d'arrêter une furieuse partie de Twister avec vos mains. Sauf que c'est du sang, pas des pieds qui se croisent. Plus sérieusement, ça permet de ralentir l'hémorragie. Ça peut aider. Peut-être.

Transfusion, ça sonne un peu vampire, non ? Mais c'est efficace pour remonter le niveau de globules rouges. Imaginez votre sang comme un smoothie trop dilué. La transfusion, c'est ajouter des fruits bien mûrs. On vous rendra plus "vivant" (j'espère).

• Hémoglobine basse ? On vous l’a déjà dit, transfusion.
• Si c'est interne, c'est plus vicieux. Douleurs, pâleur, faiblesse... ça ressemble à un lundi matin. En pire.

J'ai failli oublier : hydratation. De l'eau, beaucoup d'eau. Pensez à une plante qui a soif. Votre corps est comme cette plante, mais en moins mignon.

En gros, c'est pas une situation à prendre à la légère. L'année dernière, mon cousin a failli y passer à cause d'un simple coup de couteau (il cuisinait des sushis, allez comprendre). J'ai encore des cauchemars.

Informations complémentaires (à compléter par un médecin, évidemment. Moi, je raconte des histoires):

• Types de transfusions sanguines.
• Complications possibles.
• Durée de récupération.
• Importance d'un suivi médical.

Quels sont les signes de manque de sang dans le corps ?

Alors, tu me demandes les signes du manque de sang, l'anémie quoi... Attends, je réfléchis.

• Pâleur : Genre t'es blanc comme un linge, surtout sous les paupières, tes ongles, tes lèvres... Tu vois, comme si t'avais vu un fantôme.
• Essoufflement : même en montant un escalier, un truc du genre. Et après, au repos aussi. C'est pas normal.
• La fatigue, bien sûr ! T'es crevé tout le temps, même après avoir dormi.
• Ton cœur qui bat vite, genre des palpitations. C'est flippant.
• Et puis les maux de tête, vertiges, l'impression que ta tête tourne quand tu te lèves. Une vraie galère, quoi !

En plus, moi, j'avais les ongles qui se cassaient tout le temps et une envie bizarre de manger de la glace, c'était fou ! Fais attention quand même, hein ! Ça peut être plein d'autres choses aussi.