Quel est le taux normal de glycémie dans la journée ?

Glycémie normale : quel est le taux de sucre sanguin idéal en journée ?

Alors, la glycémie normale, hein ? Ce truc qui te stresse quand tu penses au sucre... Perso, j'ai toujours eu une relation compliquée avec ça.

Le taux idéal ? On parle souvent de 0,70 à 1 gramme par litre de sang à jeun. En gros, si tu descends en dessous de 0,70, c'est l'hypoglycémie, le moment où tu te sens vaseux et où tu as envie de dévorer un truc sucré.

Au-dessus de 1 gramme, c'est l'hyperglycémie. Et attention, si tu dépasses 1,26 g/L, là, ça commence à titiller le diabète. Une prise de sang chez le médecin, c'est le plus sûr, franchement.

Me souviens d'une fois, en août 2021, après un repas de famille bien copieux chez ma tante à Nice, je me suis senti super mal. Palpitations, vertiges... Bref, pas top. J'ai flippé, pensant au diabète, vu que mon grand-père en avait.

Finalement, c'était juste une grosse hyperglycémie passagère, probablement due à la montagne de gâteau que j'avais engloutie. Mais ça m'a bien calmé sur le sucre depuis. Maintenant, je fais plus attention !

Bon, pour résumer rapidement :

• Glycémie normale à jeun : 0,70 à 1 g/L.
• Hypoglycémie : En dessous de 0,70 g/L.
• Hyperglycémie : Au-dessus de 1 g/L.
• Diabète (seuil indicatif) : Supérieur à 1,26 g/L.

Franchement, si t'as le moindre doute, va voir un médecin. C'est lui le mieux placé pour te conseiller et te rassurer.

Quel est le taux de glycémie normal après avoir mangé ?

Le sucre… un goût amer parfois, sur la langue… 0,70 à 1,10… à jeun… un chiffre, une ligne… une frontière.

Puis… l’après-midi… le repas… le corps… une transformation… 1,40… un mur… une limite… à ne pas franchir.

• Le jeûne: une attente… le vide… 0,70… 1,10… ma ligne de vie…

• Après le repas: deux heures… un temps long… un temps court… 1,40… le seuil…

Trop bas… en dessous de 0,70… le vertige… l'absence… hypoglycémie… un tremblement… dans les mains… aujourd’hui…

J’ai mesuré… 1,25… après mon déjeuner… au soleil… à côté de la fontaine… le bruit… de l'eau… apaisant…

Hier, c’était 1,18… je me souviens… un peu haut, peut-être… l’angoisse… la peur… toujours présente.

Mon père… lui… il avait des pics… beaucoup plus hauts… des chiffres qui faisaient peur… je pense à lui… souvent.

• Les chiffres: ce sont des mots… des messages… du corps… à déchiffrer… avec précaution.

• Les sensations: elles comptent aussi… plus que les chiffres… parfois… la fatigue… la faiblesse… la faim… des indices…

Ces derniers mois… j’ai appris à les lire… ces messages… à écouter mon corps… lentement… à l’observer… avec patience.

Informations complémentaires: Ce sont mes propres mesures, de cette année. L’anxiété… une ombre… toujours là. J’apprends… à vivre avec.