Quel est le poids idéal pour un homme de 65 ans ?

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Il nexiste pas de poids idéal unique pour un homme de 65 ans. Lindice de masse corporelle (IMC) optimal se situe plutôt entre 27 et 29 kg/m², contrairement à la croyance populaire dun IMC inférieur à 25. Néanmoins, lâge est un facteur parmi dautres : la masse musculaire, la taille, et la composition corporelle influencent fortement la santé. Un professionnel de santé doit déterminer le poids santé au cas par cas.

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Alors voilà, 65 ans… On se pose plein de questions à cet âge-là, hein ? Surtout sur ce fichu poids ! "Quel est le poids idéal pour un homme de 65 ans ?" C'est la question que mon oncle Robert se posait sans arrêt, lui qui a toujours été un peu… rondouillard, disons. On lui disait toujours "faut perdre du poids Robert!", mais c’est plus facile à dire qu’à faire.

Ils disent qu’il n’y a pas de poids idéal, un truc comme ça, entre 27 et 29, l'IMC, vous connaissez ? 27-29 kg/m² paraît-il… Moins de 25, c’est pas forcément mieux, imaginez ! J’ai lu ça quelque part, une étude ou un article, je sais plus… mais ça m’a vraiment étonnée. On a toujours cru que moins, c’était mieux, non ?

Mais bon, c’est pas juste un chiffre sur une balance, hein ? Mon oncle Robert, il a toujours été costaud, beaucoup de muscles sous cette petite couche de graisse. Il faut regarder aussi la taille, la masse musculaire… Et puis, la composition corporelle, ça compte énormément. C'est pas juste le poids, c'est comment ce poids est réparti. Il faut vraiment quelqu'un de compétent pour juger.

Un médecin, quoi ! C’est ce que j’aurais dit à Robert, si j’avais pu. Il aurait peut-être écouté, lui qui se plaignait toujours de ses douleurs aux genoux… Peut-être que… oh, je sais pas. Bref, un professionnel de santé, c’est la seule réponse valable. Pas de formule magique, pas de poids miracle. Chaque personne est différente, chaque corps est une histoire à part. Et à 65 ans, on le sait bien, n’est-ce pas ?