Quel est le meilleur moment pour mesurer la glycémie ?

Quand mesurer sa glycémie pour un contrôle optimal ?

Mon diabète, c'est toute une histoire. J'ai appris à jongler avec les piqûres, le 12 juillet 2021, jour où le diagnostic est tombé, à l'hôpital de la Croix-Rousse à Lyon. On m'a tout de suite prescrit un glucomètre (environ 80€).

Depuis, c'est une routine : matin à jeun, avant chaque repas, et avant de dormir. Parfois, je rajoute une mesure après le sport intensif, pour voir comment mon corps réagit. Ça dépend vraiment des jours, honnêtement.

Quatre fois par jour, c'est l'idéal, c'est ce qu'on m'a dit. Mais la vie, c'est pas toujours facile à planifier. Des fois, je zappe une mesure, avouons-le.

En fait, il faut trouver un rythme qui nous correspond. Et ça, c'est hyper personnel. Je n'ai pas de réponse toute faite. C'est au feeling, en fonction de comment je me sens.

Pour les diabétiques de type 1, les médecins conseillent souvent quatre mesures quotidiennes. Je ne sais pas si c'est valable pour les types 2. Je dois avouer que je ne suis pas experte !

Je ne suis pas une professionnelle de santé, c'est juste mon expérience. Chaque corps est différent, la meilleure approche est une discussion avec un médecin ou un diabétologue.

Comment mesurer sa glycémie à la maison ?

Ok, ok, comment on mesure sa glycémie à la maison... C'est le truc du glucomètre, non ? J'me souviens de ma grand-mère... Bon, bref.

• Lave tes mains, super important ! On veut pas fausser les résultats avec du sucre de je-sais-pas-où.

• Pique ton doigt avec la petite lancette qu'est fournie. Ça pique, mais faut pas avoir peur. (Moi, j'ai une peur bleue des aiguilles!)

• Dépose la goutte de sang sur la bandelette du glucomètre. Faut pas en mettre partout hein !

• Attends le résultat. C'est affiché sur l'écran. Note-le quelque part, surtout si ton médecin te l'a demandé.

Et après ? On jette la lancette dans un container spécial. C'est pour éviter que quelqu'un se pique par accident. C'est le truc de la sécurité. Je crois qu'il faut les rapporter en pharmacie.

C'est compliqué ces trucs de santé, non ? Pourquoi faut toujours se piquer ? Existe-t-il d'autres méthodes ? Ah, la vie...

Petite info à la fin: Le mieux, c'est de demander à ton médecin ou pharmacien de t'expliquer en vrai comment ça marche. Ils sont là pour ça ! Et chaque glucomètre est un peu différent, donc lis bien la notice avant de commencer. J'utilise un Freestyle Libre, c'est un patch que je change toutes les deux semaines. Pas besoin de se piquer ! C'est plus cher, mais tellement plus pratique.