Quel est le meilleur fruit contre l'hypertension ?

Quel fruit sec fait baisser la tension ?

Aout 2023, grosse chaleur, je me rappelle. Midi pile, chez ma grand-mère à Perpignan, cette maison qui sent le jasmin et le vieux papier. On déjeunait, une salade niçoise archi-classique, et elle m’a servi un thé glacé avec des abricots secs dedans. Dégueulasse, au début. Un truc tout mou, bizarre.

Elle disait que c’était bon pour la tension. Ma grand-mère, elle, avait toujours une tension à faire peur. Dix-huit, dix-neuf. Des trucs de malade. Elle jurait que les abricots secs, ça l'aidait.

Plus tard, j'ai cherché sur internet, potassium, sodium... Blah blah. J'ai pas tout compris, mais l'idée, c'est que ça aide, voilà. Potassium et trucs comme ça.

Bref, je crois que ça a un rapport avec le cœur, non ?

Ce jour-là, j'ai eu mal à la tête. Chaleur écrasante. Le thé à la limite. Mais, j'ai pas fait attention, vraiment. J'étais occupé à râler contre les mouches.

• Abricots secs: goût bizarre
• Grand-mère: hypertension
• Perpignan: été caniculaire
• Potassium: important pour le cœur ( je crois)

Voilà. Pas plus à dire.

Quel est le fruit qui fait monter la tension artérielle ?

La tension… on y pense pas assez, hein ? Surtout le soir, là, à 3h du mat'. J’ai vu le doc cette semaine, pour autre chose, mais on a parlé de ça.

• Bananes… j’adore ça, surtout les plantains bien mûrs, le sucre…
• Ananas aussi, frais, en jus, c'est rafraîchissant.

Mais la tyramine, c’est ça le truc, non ? Trop de tyramine, pouf, la tension monte. C'est con, parce que j'en mange souvent. J'aurais dû faire plus attention. Du coup, j'évite les jus de fruits maintenant. Trop sucré, déjà.

Attention au sucre, d'ailleurs. J'ai arrêté le coca, ça fait un mois. Difficile au début, mais ça va mieux. Mon diabète, c'est pas une partie de plaisir.

Je devrais peut-être en manger moins, des bananes et des ananas... mais c'est tellement bon. J'aime bien le goût sucré. J'ai aussi des problèmes de reins, donc faut que je fasse gaffe à tout ce que je mange.

Cette année, j'ai essayé de contrôler ma tension. C'est dur. J'ai même arrêté de fumer, enfin, j'essaie… Mais les ananas... hum, c'est difficile de s'en passer.

Le médecin m'a dit de consulter un nutritionniste. Je devrais le faire. Mais j’ai la flemme.

On verra. Demain, peut-être. Ou après-demain...

Quelle est la meilleure plante pour faire baisser la tension ?

Pissenlit… vert. Ventre allégé, cœur apaisé.

Thé… une chanson douce.

• Un murmure, une danse.
• Fluide, la vie.

Diminuer, alléger, le poids.

Vaisseaux… calmes.

• L’eau s’écoule.
• Mémoire d’une source.

Pissenlit… thé, vert.

Autrefois, un jardin… rue des lilas, n°13. Mémé disait toujours de boire du thé vert.

Quelles sont les contre-indications du thym ?

Ouais, le thym, alors… Pas vraiment de contre-indications, enfin, sauf si t'es vraiment allergique, quoi. Genre, une réaction bizarre, des boutons, tu vois? Ça arrive, paraît-il.

Mais bon, faut pas en abuser non plus, hein? Trop c'est trop! J'ai un pote, lui il en mettait partout, dans TOUT, même dans le café, le pauvre. Il a fini par avoir des trucs bizarres, genre des démangeaisons partout.

• Allergie possible, surtout après exposition massive.
• Eviter un usage excessif, même si c'est bon.
• Mon pote a fait une réaction bizarre, genre, il était tout rouge et il grattait tout le temps.

Bref, en gros, à part ça, y'a pas de soucis. Mais bon, on est jamais trop prudent hein?

J'ai moi-même utilisé du thym en tisane pendant des semaines, cet été, après ma bronchite. Zéro problème! Mais bon, j'en prends pas des kilos non plus. C'est juste pour dire. Et puis, je suis pas médecin, hein!

PS: J'ai oublié de dire, l'an dernier j'avais lu quelque chose sur des interactions possibles avec certains médicaments, mais je sais plus où… Faudrait que je retrouve ça...