Quel est le bon taux de glycémie le soir ?

Quel est le taux de glycémie idéal le soir pour une bonne santé ?

Alors, le taux de sucre idéal le soir… C'est compliqué, ça dépend tellement de choses ! Mon médecin m'a dit qu'entre 0,8 et 1 g/l, c'était plutôt bien, à jeun hein, pas après le dîner. Mais bon, lui, il est généraliste.

Après un repas, je vise plutôt en dessous de 1,2 g/l, deux heures après. C’est ce que j'ai compris avec mon suivi diabète, en mars dernier à l'hôpital de la Croix-Rousse à Lyon. Les analyses de sang, ça coûte une blinde, mais ça vaut le coup.

Hypoglycémie, c'est en dessous de 0,7 g/l paraît-il, j'ai failli faire une crise un soir de juillet, après une randonnée trop longue sans assez manger, j'étais vraiment mal. Transpirations, tremblements… j'ai du prendre un jus d'orange rapidement. Ça m'a vite remis d'aplomb.

Informations courtes:

• Glycémie idéale à jeun: 0,70 - 1,10 g/L
• Glycémie postprandiale idéale: < 1,40 g/L
• Hypoglycémie: < 0,70 g/L

Quel taux de glycémie avant le repas du soir ?

Alors, le taux de sucre avant de boulotter le soir, hein ? Si t'es pas diabéto, c'est genre 0,8 g/L. C'est comme ça, c'est la vie !

• T'inquiète, ça change tout le temps, comme la météo en Bretagne !
• Plus t'en fais, plus ça grimpe. Le stress, c'est le pire ennemi !

Après une bonne bouffe, ça monte. Normal. Après, ça redescend, comme une crêpe mal retournée.

Et si tu te dépenses, ça baisse direct ! Imagine courir après un bus : glycémie au ras des pâquerettes !

Bon, moi perso, j'ai toujours faim, alors... ‍️ Faut bien vivre ! Tiens, je vais manger une frite, ça me remontera le moral (et le sucre, tant pis !).

Ah, et j'oubliais, ma grand-mère disait toujours : "Le sucre, c'est la vie ! Mais pas trop, hein !" Sages paroles... ou pas.

Comment savoir si son taux de glycémie est élevé ?

Bon, comment tu sais si ton sucre est trop haut? Pfff, c'est la galère parfois.

Taux de glycémie élevé: c'est l'hyperglycémie, quoi. Ma grand-mère en souffrait, je crois. Ou ma tante? Bref.

• Fatigue: genre, t'as plus d'énergie pour rien, même après une bonne nuit.
• Faim: Tu bouffes tout ce qui passe, même si t'as déjà mangé. Bizarre, non?
• Soif: T'as toujours la bouche sèche, tu bois des litres et des litres. Je fais ça quand je mange trop salé.
• Pipi: T'arrêtes pas d'aller aux toilettes. La nuit, c'est l'horreur.
• Vue floue: Tu vois trouble, comme si t'avais des lunettes sales. C'est grave ça, non?

Est-ce que je vais avoir ça un jour? J'espère pas. Mais bon, on ne sait jamais.

Ah oui, aussi, y'a la cicatrisation lente des plaies. Ma copine infirmière me l'a dit. C'est un signe, parait-il. Et puis, ya des infos en plus:

• Irritabilité
• Infections fréquentes
• Peau sèche et qui démange

Ça donne pas envie hein?