Quel chiffre lire pour la tension ?

Comprendre sa tension artérielle : quels chiffres sont normaux ?

La tension artérielle est une mesure cruciale de la santé cardiovasculaire. Elle reflète la force exercée par le sang sur les parois des artères lors des battements cardiaques. Cette pression est exprimée par deux chiffres, la tension systolique et la tension diastolique, notés en millimètres de mercure (mm Hg). Comprendre ces chiffres est essentiel pour évaluer son état de santé et prévenir les problèmes de santé liés à l’hypertension.

Décrypter les deux valeurs:

• Tension systolique: Ce chiffre représente la pression dans les artères lorsque le cœur bat et pompe le sang.

• Tension diastolique: Ce chiffre correspond à la pression dans les artères lorsque le cœur se relâche entre deux battements.

Quel est le chiffre “normal” ?

La norme généralement acceptée se situe entre 120/80 mm Hg et 129/84 mm Hg. Des valeurs inférieures à cette fourchette peuvent indiquer une tension artérielle basse, tandis que des valeurs supérieures impliquent une hypertension artérielle. Il est important de noter que ces valeurs sont des seuils et que l’interprétation finale dépend d’un contexte plus large, incluant notamment l’âge, l’état de santé général et l’existence de facteurs de risque.

Les valeurs élevées : un signal d’alerte

Des valeurs de tension artérielle supérieures à 130/85 mm Hg indiquent un risque accru de développer des maladies cardiovasculaires comme les accidents vasculaires cérébraux (AVC) ou les maladies coronariennes. Ces chiffres plus élevés représentent des stades croissants d’hypertension artérielle qui nécessitent une attention médicale.

L’importance de la surveillance régulière:

La prise régulière de la tension artérielle est fondamentale. L’auto-surveillance, avec un tensiomètre précis et un usage régulier, est cruciale pour détecter toute anomalie précocement. Une consultation médicale est impérative si des valeurs suspectes sont enregistrées. Un professionnel de santé pourra établir un diagnostic précis et recommander le traitement adapté, en tenant compte de l’historique médical de la personne. Il est important de rappeler que cet article ne se substitue pas à un avis médical. Toute question concernant votre tension artérielle doit être posée à votre médecin.