Quel aliment fait baisser le taux de TSH ?

Aliments qui influent sur le taux de TSH

La thyréostimuline (TSH) est une hormone produite par l’hypophyse qui stimule la glande thyroïde pour produire des hormones thyroïdiennes. Un taux élevé de TSH peut indiquer une hypothyroïdie, tandis qu’un faible taux peut suggérer une hyperthyroïdie.

Bien que le taux de TSH soit principalement régulé par les niveaux d’hormones thyroïdiennes, certains nutriments peuvent également l’affecter.

Vitamine A

La vitamine A est impliquée dans la régulation de la fonction thyroïdienne. Elle est présente dans les aliments suivants :

• Huile de foie de morue
• Foie
• Jaune d’œuf
• Beurre
• Certains fromages

Des études ont montré qu’une carence en vitamine A peut entraîner une augmentation du taux de TSH et, dans certains cas, une hypothyroïdie. Cependant, il est important de noter qu’un excès de vitamine A peut également être dangereux et doit être évité.

Autres vitamines

Certaines autres vitamines peuvent également influencer le taux de TSH, notamment :

• Vitamine D : Une carence en vitamine D peut être associée à une hypothyroïdie.
• Vitamine C : La vitamine C est nécessaire à la conversion de la thyroxine (T4) en triiodothyronine (T3), la forme active de l’hormone thyroïdienne.

Conseils importants

Bien que certains aliments puissent influencer le taux de TSH, il est crucial de consulter un médecin si vous présentez des symptômes de troubles thyroïdiens. Les problèmes hormonaux nécessitent un diagnostic et un traitement appropriés.

De plus, il est important de maintenir une alimentation équilibrée qui fournit tous les nutriments essentiels, y compris les vitamines A, D et C. L’automédication ou la prise de suppléments sans avis médical peut être dangereuse.