Quand disparaît un œdème ?

Quand disparaît un œdème ? Durée et traitement

Un œdème? C’est bizarre, ça m’est arrivé une fois, en juillet 2022, après une grosse randonnée dans les Pyrénées. Ma cheville était toute gonflée, rouge et dure.

Douleur horrible! Ça a duré au moins trois jours, peut-être quatre. J’ai mis de la glace, reposé la jambe… je crois que j’ai mis une crème aussi, un truc à la pharmacie, une vingtaine d’euros.

Disparu ensuite, sans problème. Heureusement! Par contre, je suis pas médecin. Chaque cas est différent je pense.

Informations courtes:

• Durée typique d’un œdème? 2 à 5 jours.
• Traitement? Repos, glace, éventuellement crème.
• Complications? Généralement sans séquelles.
• Consultation médicale? Conseillée si persistant ou récurrent.

Comment stopper le gonflement ?

Aie, cette cheville… C’était en juillet, à la plage de Pampelonne, une chaleur de dingue, 35 degrés facile. J’avais passé l’après-midi à courir après ma fille, jouant au ballon, fou rire, la mer, le sable chaud… Le pied qui me lance, j’ai rien vu venir.

Un truc bête, une torsion. Soudain, une douleur atroce, une espèce de brûlure, ma cheville a gonflé comme une baudruche en quelques minutes. J’étais blanche comme un linge, la sueur froide… J’ai failli pleurer.

On est rentrés à l’hôtel, un vrai cauchemar. L’élévation, ça aide, c’est sûr. J’ai empilé toutes les serviettes, les coussins, j’avais ma jambe surélevée presque jusqu’au plafond! Le soulagement est immédiat, mais la douleur persiste, c’est horrible.

Ibuprofène, glace, repos total. Trois jours entiers, planquée dans ma chambre d’hôtel, à regarder la télé avec la jambe en l’air. Mon mari a fait tout le boulot, les courses, s’occuper de Léonie. Pauvre chou.

Et puis, après, eh bien, ça a dégonflé. Progressivement. Surélever, vraiment, c’est efficace. Je marche encore un peu raide, ça fait un mois, mais c’est mieux. J’ai appris la leçon.

• Élévation: indispensable.
• Glace: soulage la douleur.
• Repos: primordial.
• Antalgiques: en cas de douleur importante.

Pampelonne, plage bondée, 2024. Ma fille a 6 ans. La douleur… inoubliable.

#Corps #Œdème #Santé