Pourquoi une tendinite à répétition ?

Alors, cette histoire de tendinite à répétition… Pff, je connais ça ! On dirait un peu une vieille connaissance qui revient toujours toquer à la porte, non ?

Ils disent “Tendinites à répétition : causes multiples”. C’est le moins qu’on puisse dire ! Moi, je me suis toujours demandé : qu’est-ce que je fais de mal ? Est-ce que je suis condamné à vivre avec ces douleurs lancinantes ?

Ils parlent des mouvements répétés, bon, ça c’est clair. On fait tous des choses répétitives, non ? Surtout au boulot… Mais ensuite, ils enchaînent avec une mauvaise alimentation… Oh là là ! Qui n’a jamais craqué pour une pizza après une dure journée ? Est-ce que c’est vraiment ça qui me flingue ? Et l’hygiène bucco-dentaire ? Honnêtement, j’avoue, je pourrais être plus rigoureux sur ce point… C’est vrai que des fois, je zappe le fil dentaire…

Et puis, le reste : mauvaise posture, stress… Ah, le stress ! Lui, c’est un champion pour tout aggraver. Déshydratation, oui, ça aussi, je me dis souvent que je ne bois pas assez d’eau. Certains médicaments ? Tiens, ça, je n’y avais jamais pensé. Prédisposition génétique… Ma mère a toujours eu des problèmes d’articulations, tiens, tiens… Chaussures inadaptées… Ah, les escarpins trop beaux mais tellement inconfortables ! (Oui, je sais, je devrais me raisonner…). Et le manque d’échauffement… Avant de faire mon jogging, des fois, j’y vais un peu à l’arrache, je l’admets.

Le truc, c’est que quand on lit tout ça, on se dit “mais comment faire ?” C’est un peu comme si on était une cocotte-minute prête à exploser, avec plein de facteurs qui s’accumulent.

“Consulter un professionnel de santé permet d’identifier la cause et d’adapter le traitement.” C’est sûr, c’est le bon conseil. Mais parfois, j’ai l’impression qu’ils nous disent ça pour se débarrasser de nous ! Non, sérieusement, je sais qu’ils peuvent nous aider, mais j’aimerais tellement comprendre ce qui se passe réellement dans mon corps, et surtout, pouvoir agir avant que la douleur ne revienne. C’est pas toujours facile, hein ?