Pourquoi mon ventre est-il gonflé après le sport ?

Cause probable: Augmentation du flux sanguin intestinal, potentiellement combinée avec un repas pré-sport trop copieux.
Solution: Marche douce, hydratation.

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Ventre gonflé après le sport : pourquoi ? L'activité physique augmente l'afflux sanguin vers les intestins, stimulant leur musculature. Ce processus naturel accélère le transit intestinal, pouvant temporairement provoquer une sensation de ballonnement. Ce phénomène est généralement passager et sans gravité.

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Ventre gonflé après le sport : causes et solutions ?

Mon ventre, après une course un peu intense le 14 juillet dernier à Vincennes, était vraiment ballonné. Horrible.

Je pense que c’était lié à la circulation sanguine accrue, comme on le lit souvent. Les intestins travaillent plus vite, c'est tout.

Mais, j'avais mangé un sandwich jambon-fromage une heure avant… Peut-être que c'était ça ? Trop lourd avant l'effort.

Bref, j'ai marché un peu, bu de l'eau. Le gonflement a disparu assez vite, heureusement. Aucune solution miracle, en fait.