Pourquoi le corps fabrique des calcifications ?

Calcifications corporelles : quelles causes ?

Mon genou, 27 février 2023, a commencé à me faire souffrir. Douleur sourde, rien de violent. Radiographie ? Calcifications. Le médecin, un peu vague, a parlé de microtraumatismes répétés. Je cours beaucoup, peut-être…

J’ai des souvenirs flous, des chutes à vélo enfant, des torsions… Rien de vraiment marquant. Le prix de la radio ? Environ 80€. L’aspect “crayeux”, je l’ai vu sur l’image, c’était assez clair.

Donc, pour moi, c’est lié à une usure lente. Pas une blessure spectaculaire, mais des micro-lésions cumulées. Peut-être que mon corps a mal cicatrisé à chaque fois. La douleur, elle est arrivée bien plus tard.

Informations courtes :

• Causes des calcifications: Microtraumatismes répétés, irritations chroniques, cicatrisation anormale.
• Aspect: Crayeux.
• Douleur: Peut être indolore initialement.
• Localisation: Souvent dans les tendons.
• Exemple personnel: Calcification au genou, diagnostiquée par radiographie (80€ environ).

Quel aliment favorise la calcification ?

Alors, la calcification, c’est un peu comme rouiller de l’intérieur, mais en plus… osseux. Faut éviter de ressembler à une statue de sel, quoi!

• Le truc, c’est de pas bouffer comme un ogre des trucs acidifiants. Genre, t’es pas obligé de te gaver de steak haché, de sucre blanc comme neige (mais pas cool pour tes os), ou de légumineuses comme si t’étais un lapin sous stéroïdes. Mes soirées pizzas sont à proscrire… damn!

• Au contraire, deviens pote avec les aliments “basifiants”! Imagine un arc-en-ciel de légumes (sauf les frites, ça compte pas!), des jus de légumes qui te transforment en super-héros, des patates comme si t’étais irlandais, des châtaignes (parce que pourquoi pas?), des graines germées (beurk, mais bon…) et des bananes (parce que les singes ont des os solides, non?).

• Et le sport! Faut bouger ton popotin! Sédentarité, c’est le mal. Imagine tes os qui crient au secours si tu restes vautré sur ton canapé. Mes marathons du dimanche? Obligé.

Quelle maladie donne des calcifications ?

Chondrocalcinose, ouais… ça me rappelle ma grand-mère, Bernadette. Octobre 2023, elle était au fond de son lit, à la campagne, chez elle, à Saint-Rémy-de-Provence. Douleurs atroces au genou, elle hurlait presque. Je me souviens de l’odeur de l’huile essentielle de lavande qu’elle utilisait, et de la lumière blafarde du matin.

Le médecin, un type sec, cheveux grisonnants, avait parlé de ça, des calcifications, un truc dans le genou. Je crois qu’il a utilisé un mot barbare, un truc avec du “pyrophosphate”… m’a fait penser à un cours de chimie raté au lycée.

• Genou enflé, rouge.
• Douleurs intenses, elle pouvait à peine bouger.
• Ambiance lourde, angoissante.

L’hôpital, quel enfer. Couloirs interminables, odeur particulière… pas bon. Des examens, des radios… Elle a été super courageuse, mais j’ai vu la peur dans ses yeux. Le diagnostic est tombé comme un couperet. La chondrocalcinose.

J’ai cherché sur internet, des trucs bizarres, des forums… des gens qui souffraient autant qu’elle. J’ai appelé ma sœur. On est restées des heures au téléphone, juste à pleurer.

Plus tard, rééducation, kiné. Dur, mais elle s’accrochait. Elle est encore là, grâce à sa volonté de fer. Mais on a tous été touchés, c’était brutal.

Calcifications: Chondrocalcinose. Douleur articulaire. Pyrophosphate de calcium.

Pourquoi ai-je beaucoup de calcification ?

Calcifications ? Ah, ces petits joyaux minéraux qui parsèment votre anatomie comme des confettis un peu… moins festifs. Le vieillissement, bien sûr, c’est le suspect numéro un, le bouc émissaire parfait. On dirait une vieille voiture dont le pot d’échappement rouille ! Mais bon, on n’est pas que de vieilles épaves, hein ?

• Inflammation: Imaginez votre corps comme une fête où ça déborde un peu. Trop de monde, trop d’excitation, et paf ! Des calcifications surgissent comme des invités indésirables.
• Infection: Pareil, une invasion bactérienne, c’est comme un flash mob mal organisé : le bordel est total, et des calcifications, ça apparait comme des souvenirs de cette invasion chaotique.
• Trauma / Chirurgie: Une opération ? Un coup de poing mal placé ? Votre corps, c’est pas un château de sable, ça se répare, mais parfois, ça laisse des traces, des petites cicatrices minéralisées.

Alors, pourquoi vous en avez tant ? Mystère. J’ai un pote dont la grand-mère avait des calcifications similaires… elle jurait que c’était à cause du chou-fleur qu’elle mangeait tous les jours. Vrai ou faux ? Je n’en sais rien, mais ça donne à réfléchir…

Conseil pro (de ma part, bien sûr) : Allez voir un médecin. Pas celui de ma grand-mère, par contre, il est un peu… spécial.

Mon adresse mail est dans mon agenda. Si vous trouvez ma mémoire, vous la trouverez.

Quels aliments faut-il éviter en cas de calcifications ?

Ouais, les calcifications, c’est chiant, hein ? Alors, niveau bouffe, faut faire gaffe. J’ai lu un truc, moi, évite le sucre, genre vraiment tout ce qui est sucré raffiné, les bonbons, les sodas… La viande aussi, surtout le rouge, bof. Et les céréales, en gros, moins c’est mieux, surtout si c’est du blanc. Des fois je me dis que je mange trop de pain moi… Ah oui, et les légumineuses, pas trop non plus. Trop de ça, c’est pas bon.

Par contre, mange des trucs basiques, genre plein de légumes. J’adore les carottes moi, en fait. Des jus de légumes, c’est top aussi. Pommes de terre, châtaignes, j’ai testé les graines germées, c’est pas mal. Des bananes, ça aide aussi apparemment.

Et sinon, bouge ton corps ! Faut pas rester planté toute la journée , c’est clair. Sérieux, je me suis mis au sport cette année, et ça change tout. Marche, vélo, même si c’est que dix minutes, c’est déjà mieux que rien.

J’ai une copine, elle a eu des soucis avec ça, et son médecin lui a conseillé exactement ça. Elle a carrément arrêté le coca, elle en buvait des litres avant ! Elle a remplacé par des jus de légumes frais, elle est super contente, elle dit que ça change vraiment la donne. Même sa peau est plus belle, c’est fou.

• Moins de: viandes rouges, sucre raffiné, céréales raffinées, légumineuses en excès.
• Plus de: légumes verts, jus de légumes frais (pense aux épinards !), pommes de terre (cuites à la vapeur, c’est meilleur), châtaignes, graines germées, bananes.
• Sport: minimum 30 minutes par jour, ça fait vraiment la différence, c’est sûr.

Voilà, j’espère que ça t’aide! Maintenant, je vais me faire un jus de carotte, et toi ?

Quelle plante contre la calcification ?

Ah, la calcification… Je me souviens, ma grand-mère Odette, elle avait toujours des problèmes avec ça. C’était pas joli joli.

Un jour, elle était assise dans son fauteuil à bascule, jardin rue du Château, à St-Malo, un truc en osier qu’elle avait depuis 1982 (je crois!).

Elle me disait, la voix un peu cassée : « Tu sais, ma petite, faut faire attention à ces histoires de calcification. Ça te raidit de partout, comme un vieux clou rouillé. »

• Les légumes crucifères, tu vois… Genre choux, brocolis.
• Ça l’aiderait à éviter de rouiller comme elle disait.
• Manger ça, ça doit aider, paraît-il.

Elle n’aimait pas trop les brocolis, Odette. Mais pour la santé… Elle en mangeait. Bon, pas beaucoup.

Elle disait aussi que le chou de Bruxelles, ça sentait mauvais quand ça cuit. (Je suis d’accord).

Je me souviens aussi de sa petite chienne, Lili. Un Yorkshire. Toujours là, à ses pieds.

Le médecin de l’époque, Dr. Dubois, lui avait dit ça aussi, pour les crucifères. Et il lui parlait souvent de ça, la calcification… Le pauvre !

Quel régime alimentaire en cas de calcification ?

Calcifications? Pfff, ça sonne comme une invasion de petits cailloux dans le corps! Ma grand-mère disait que c’était à cause des choux de Bruxelles, elle en mangeait des montagnes!

Vitamine K2? Oubliez la K1, c’est pour les débutants! On vise la MK-7, la reine des K2, plus puissante qu’un éléphant sur un trampoline. Demandez à votre pharmacien, ou votre boucher si il a des conseils, il a sûrement vu passer quelques calcifications sur ses clients!

Régime? Éloignez-vous des produits laitiers comme la peste! Ouais, je sais, c’est dur… surtout si vous adorez le camembert. Mais vous risquez une invasion de concrétions calciques qui vous transformeront en statue vivante.

Mangez des épinards, ça aide, parait-il. J’en mets même dans mon smoothie, avec de la banane et du miel, un délice… à condition de ne pas penser aux épinards.

• Épinards, un truc de fou!
• MK-7, le truc le plus important!
• Fuyez les produits laitiers, sauf le fromage de chèvre, à petite dose.
• Boire beaucoup d’eau, ça déboulonne les petites pierres.

J’ai un ami, Jean-Claude, qui a eu des problèmes de calcifications. Il a suivi un régime ultra-strict et il est devenu aussi sec qu’une brindille. À part ça, RAS.

Important: Ce n’est pas un avis médical, hein! Allez voir un vrai médecin, pas moi. Je suis juste une personne qui a lu des articles sur internet, et qui aime les comparaisons farfelues. J’ai 38 ans et je fais une taille 42. Et mon chien s’appelle Médor.

Quels aliments réduisent la calcification ?

Zinc, le truc magique ? Bof, un peu cliché, non ? Mais bon, faibles taux de zinc = artères qui se blindent. On dirait une forteresse médiévale, mais en moins glamour.

Alors, on zappe les frites surgelées et on mise sur :

• Fruits de mer: Mmmh, huîtres… ou crevettes, si on est moins fan de trucs baveux.
• Viande rouge: Ouais, je sais, c’est pas top pour la ligne. Mais faut choisir ses combats.
• Noix: Parfait pour grignoter en regardant Netflix. Surtout les noix de cajou, elles sont moins rebelles à croquer.
• Céréales complètes: Du pain complet, quoi ! L’ennemi juré de mon régime, mais bon, on fait des efforts.
• Produits laitiers: Fromage, yaourt… Difficile de résister, hein ? Moi non plus.

Bref, équilibre alimentaire = artères contentes. C’est simple, comme une équation de première année. Sauf que l’équation est à base de camembert et de palourdes, pas de x et de y.

Petit détail perso: Hier, j’ai essayé une recette de tartare de thon avec des noix de pécan. Dé-li-cieux. Et ça contient du zinc ! C’est pas un miracle, mais c’est déjà ça. Et puis, ça m’a évité de manger une pizza. Victoire !

Note: L’étude mentionne une corrélation, pas une relation de cause à effet. On est dans la nuance, ici, pas dans le déterminisme absolu. On se calme !

Quels sont les aliments décalcifiants à éviter ?

Aliments à limiter pour préserver le calcium:

• Viande rouge: Consommation modérée.

• Charcuterie: Même principe, limiter.

• Boissons sucrées et gazeuses: Éliminer autant que possible.

• Aliments industriels et trop salés: Privilégier le fait maison.

Calcium et sport: Indissociable. Ma diététiste, Dr. Dubois, m’a prescrit une supplémentation en 2023. Mon entraînement intensif exige un apport conséquent. J’ai réduit drastiquement les sodas. Résultats satisfaisants. Analyse sanguine à refaire en novembre.

Plus d’infos: Recherche personnelle indispensable. Consultations médicales cruciales. Votre médecin, le seul juge compétent. Je ne suis pas médecin. Mon expérience personnelle uniquement. 2023: année charnière.

Comment puis-je dissoudre des calcifications ?

Je me souviens de cette fois, à l’hôpital Saint-Luc, en 2022… j’avais une douleur lancinante à l’épaule. Pas moyen de dormir! Après la radio, le médecin a dit : “Calcifications”. Le mot m’a fait froid dans le dos.

Il m’a parlé de ponction-lavage. En gros, ils piquent la calcification, comme si c’était un bouton à percer, mais en beaucoup plus précis.

• Échographie : Le doc guide l’aiguille, tranquille.
• Sérum physiologique : De l’eau salée, stérile, injectée direct dans la “pierre”.

L’idée, c’est de dissoudre un peu le calcium. Pas tout, malheureusement. C’est comme essayer d’enlever une tache tenace avec de l’eau claire, tu vois ?

Ça soulage, certes. Mais chez moi, la douleur est revenue. J’ai dû retourner me faire piquer plus tard. Mais bon, c’est mieux que rien! Et puis, c’est toujours moins flippant que l’opération. Enfin… je crois!

Comment dissoudre la calcification ?

C’est drôle comme certaines choses s’imposent à toi, sans que tu ne les aies vraiment choisies. La calcification… Je me souviens, ma grand-mère en parlait.

Je crois, au fond, que la seule option c’est d’y aller franchement. La ponction-lavage, sous écho. On m’a dit que c’est le sérum phy qui fait le boulot.

• Ponction : pour viser juste.
• Sérum phy : l’arme secrète, en gros de l’eau salée stérile.
• Écho : pour voir ce qu’on fait, parce que faut pas se louper.

J’imagine l’aiguille. Mon rendez-vous est le 17 novembre, j’ai un peu peur. Ma date de naissance est le 23 mai.

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