Pourquoi le corps demande du sel ?

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Le sel, source de sodium, est vital. Il régule l'équilibre hydrique cellulaire, crucial pour la transmission nerveuse et les contractions musculaires. Une quantité adéquate est indispensable au bon fonctionnement de l'organisme. Cependant, une consommation excessive est néfaste. L'équilibre est la clé.

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Question ?

Alors voilà, le sel, c'est pas juste pour assaisonner les frites ! On en a vraiment besoin. Je me souviens, un médecin m'avait expliqué ça, vers le 15 octobre 2022 à la clinique Saint-Joseph, à Lyon (consultation 75€ si ça peut vous aider).

Il m'avait dit que le sodium, c'est crucial pour l'équilibre hydrique. Sans assez, les cellules dysfonctionnent. Ça impacte les nerfs, les muscles, tout un tas de trucs importants.

Bref, c'est vital pour la bonne transmission nerveuse et les contractions musculaires. Sans sodium suffisant, c'est le chaos. Je me suis vraiment sentie mieux en prenant plus de sel après avoir subi une déshydratation suite à une gastro il y a 2 ans.

Donc oui, essentiel pour la santé. Bien sûr, faut pas en abuser non plus ! Mais le sel, c'est pas l'ennemi.