Pourquoi je me sens faible quand il fait chaud ?

Alors, “Pourquoi je me sens faible quand il fait chaud ?”… Honnêtement, c’est tellement moi, ce titre. Y’a pas à dire, quand la chaleur arrive, je suis juste… K.O.

Franchement, cette chaleur accablante, hein, elle me vide! Littéralement. Je me sens comme une vieille serpillière essorée, vous voyez le genre? On se sent mou, les jambes flageolantes… et puis, il y a cette espèce de lourdeur, comme si on portait un manteau de plomb invisible.

C’est normal, je me dis, on perd une tonne d’eau et de sels minéraux en transpirant! Mais c’est fou, non, comme une simple histoire de transpiration peut te mettre à plat ? J’ai lu quelque part que ce déséquilibre perturbe tout l’organisme. Et c’est tellement vrai, je le ressens! D’où la faiblesse, les vertiges… Aïe, les vertiges, j’en ai déjà fait l’expérience… C’est pas drôle du tout.

Et parfois, même, un coup de chaud. Oh là là… Un coup de chaud, ça, c’est l’horreur. Je me souviens une fois, j’étais en vacances en Italie, et… (Bon, on va pas rentrer dans les détails, disons juste que j’ai fini à l’ombre avec une bouteille d’eau glacée et un mal de tête à décorner les bœufs!)

Du coup, maintenant, j’essaye vraiment d’être super sérieuse avec l’hydratation. Parce que, franchement, vaut mieux prévenir que guérir, non? Boire, boire, boire… même quand je n’ai pas soif! C’est le secret, parait-il. Et puis, peut-être que ça me sauvera des prochaines vacances sous le soleil, qui sait ?