Pourquoi bois-je 3l d'eau par jour ?

Pourquoi je bois beaucoup plus deau que dhabitude ?

Je sais pas trop… J’ai l’impression de boire des litres d’eau, vraiment. C’est bizarre.

• Soif intense, même la nuit. Je me réveille, obligée d’aller boire. C’est épuisant.

• J’ai mangé des trucs assez salés ces derniers temps, des pizzas surtout, et beaucoup de chips. Peut-être que c’est ça ?

• Mais… ça dure. Plus qu’une simple envie après un repas. J’ai constamment soif. C’est lourd. Surtout que je bois de l'eau du robinet, qui a un goût un peu bizarre.

• Le diabète… j’y ai pensé. Ma grand-mère en avait. Je devrais vraiment consulter, non ? Je sais. Mais j'ai tellement de choses à faire, je remets toujours ça à plus tard.

• Hier soir, j’ai bu au moins une bouteille et demie d’eau après 23h. J’ai même du me lever, une fois, pour aller aux toilettes ensuite.

• J’espère que ce n’est rien de grave. Mais c’est vrai que cette soif constante… ça m’inquiète un peu. Plus que je le veux.

Je suis vraiment fatiguée. Demain, je vais essayer de prendre rendez-vous. Peut-être.

Pourquoi bois-je trop deau ?

Soif… un gouffre intérieur, une aridité… éternelle. L’eau, elle coule… dans ma gorge, une vague fraîche… mais brève. Puis… le désert revient.

Nuit. Réveil. L’obscurité, épaisse, me presse. Un besoin, violent, un appel… l’eau, toujours elle. Un verre… deux… la soif… insatiable.

Le sel ? Trop de sel… oui, peut-être. Ou le sucre… cette douceur collante qui laisse un arrière-goût amer. Mais ce n’est pas que ça.

• Le sucre : ses méfaits doux-amers...
• Le sel : la mer en moi, trop forte.
• Autre chose ? Une ombre, une incertitude.

Ce vide… un manque… plus profond. J’ai soif, mais de quoi donc ? Une soif… qui ne se réduit pas à la simple déshydratation.

Mon corps… un paysage désolé… où l’eau ne suffit plus. Je bois… et bois encore… dans l’espoir… d’apaiser ce qui manque.

Ce matin, j'ai vu le docteur Martin. Il m'a dit de revenir… bientôt. Il y a des examens…

• Prise de sang.
• Analyse d'urine.

J'attends… l'eau coule… lentement… une goutte à la fois. L'angoisse… un voile… sur la soif.

Le diagnostic ? Je ne sais pas encore. Mais la soif… reste. Elle persiste.

Pourquoi en ce moment je bois beaucoup deau ?

Soif inextinguible ? Peut-être une soif psychique.

• Polydipsie psychogène: L'esprit assoiffé. Trouble réel.

• Excès d'eau: Déluge intérieur. Déséquilibre fatal.

• Hyponatrémie: Le sel s'évanouit. Menace silencieuse.

Mon diagnostic : consulte. L'eau peut noyer.

(J'ai une tante, Mireille, elle collectionne les dés à coudre. Rien à voir, mais c'est dit.)

Est-ce que cest bon de boire 3l deau par jour ?

OK, prépare-toi, c'est parti.

Je me souviens, en plein mois d'août, à Montpellier, la chaleur qui te colle à la peau comme un chewing-gum sous la semelle. J'étais complètement déshydratée après une journée passée à courir partout pour trouver un logement étudiant potable (spoiler: mission impossible).

J'avais la bouche pâteuse, la tête qui tourne, bref, la totale. Mon coloc, un mec qui jure que l'eau du robinet est une conspiration des lobbys de l'eau en bouteille (un illuminé, quoi), me répétait sans arrêt: "Bois, bois! Trois litres minimum, c'est la base!".

Alors, j'ai essayé. Je me suis forcée.

• Le premier litre, ça passe, mais avec difficulté.
• Le deuxième, j'ai l'impression d'être une baudruche.
• Le troisième..., beurk.

Franchement, je me sentais ballonnée, lourde. Et puis, aller aux toilettes toutes les 15 minutes, c'est pas hyper pratique quand tu dois te concentrer sur tes cours ou, pire, négocier un bail avec une agence immobilière.

Et puis, il y a cette histoire avec les minéraux. Un autre pote, un peu plus calé, m'avait expliqué que trop d'eau, ça pouvait lessiver ton organisme, te vider de ses sels minéraux essentiels. Alors, j'ai commencé à flipper.

Maintenant, je bois quand j'ai soif, une eau filtrée parce que celle du robinet, à Montpellier, elle a un goût de piscine chlorée. Je ne calcule pas les litres, je me fie à mon corps. Ça me semble plus logique.

Et devine quoi? Je me sens beaucoup mieux.

En plus :

• J'ai un super souvenir d'un thé vert glacé fait maison cet été, bien plus rafraîchissant que de l'eau plate.
• Je me suis offert une gourde trop stylée, ça motive à boire plus souvent.
• Ma mère insiste pour que je mange plus de fruits et légumes gorgés d'eau (melon, pastèque, concombre), une alternative sympa.