Pourquoi ai-je tout le temps des flatulences ?

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Pourquoi des gaz fréquents ? Les flatulences sont souvent liées à l'alimentation. Certains aliments, difficiles à digérer, fermentent dans l'intestin. Les légumes crucifères (choux, brocolis) et les légumineuses (haricots, lentilles) sont des sources courantes de gaz. Ajuster votre régime peut aider.

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Pourquoi ai-je toujours des gaz ? Causes et solutions anti-flatulences

Alors, pourquoi j'ai toujours des gaz, hein? C'est la question que je me pose souvent, crois-moi. On va pas se mentir, c'est pas hyper glamour. Mais bon, faut bien en parler! D'après ce que je sais, et surtout d'après mon expérience (oui, j'assume!), c'est souvent lié à ce qu'on mange.

Les légumes, c'est la base d'une bonne santé, mais aïe aïe aïe, les choux, brocolis... Ils me font gonfler comme un ballon de baudruche. Je me souviens d'un repas chez ma tante, le 12/07/2022, à Lyon: choucroute... Une catastrophe digestive ensuite! Le pire, c'est que c'est bon...

Et les légumineuses, parlons-en. Lentilles, haricots, c'est bourré de fibres, ok, mais mon estomac les digère difficilement. Résultat : festival de gaz en perspective. J'essaye d'en manger avec modération.