Peut-on boire de l’eau pétillante pendant une séance d’entraînement ?

Est-ce bon de boire de leau pétillante tous les jours ?

Eau pétillante. Hydratation. Point.

• Hydratation constante.
• Identique à l'eau plate.

60% eau. Notre condition. Inéluctable.

Avantage: Boire. Tout simplement.

On oublie l'essentiel. L'être. Simple.

Ma tante, Thérèse, n'aimait que ça. Une excentricité.

Quels sont les bienfaits de boire de leau pétillante ?

Eau pétillante : le nectar des dieux (ou presque) !

Minéraux à gogo: Calcium, magnésium, sodium... C'est le buffet à volonté pour tes os ! Imagine, tes dents qui brillent plus que les phares d'une Ferrari ! Nan, je déconne, mais ça aide quand même.

Contre le stress: Du magnésium? Ouais, comme si tu buvais une potion magique de relaxation. Plus besoin de yoga, direct l'eau pétillante! Enfin, presque... J'ai quand même toujours mon abonnement au cours de Tai Chi.

Os solides comme du roc: Grâce au calcium, adieu les fractures de fatigue! Tu pourras sauter de joie sans te casser une jambe (bon, j'exagère un peu, mais l'eau pétillante, c'est quand même top).

Bref, c'est une bombe atomique... de bienfaits ! J'en bois au moins 3 litres par jour, depuis que ma voisine, Ginette, m'a dit que c'était "la fontaine de jouvence". Ginette, elle a 80 ans et court le marathon. Coincidence? Je ne crois pas!

Plus sérieusement (on dirait ma mère): N'oubliez pas que c'est toujours mieux d'avoir un avis médical. Et pour info, Ginette a aussi une alimentation saine et fait de l'exercice régulier. Donc l'eau pétillante, c'est un plus, pas une baguette magique. J'ai oublié de préciser, je bois de l'eau pétillante depuis le début de l'année 2024.

Quels sont les inconvénients de leau pétillante ?

L’eau pétillante, hein ? J’en bois tous les jours, depuis des années, surtout le matin. Un truc bizarre m’est arrivé cet été, genre juillet, à la plage de la Grande Motte. Chaleur de dingue, 35 degrés facile. J’avais une grosse bouteille, une de celles en verre, j’en avais rempli mon sac à dos.

La sensation de fraîcheur en ouvrant la bouteille, un pur bonheur, vraiment. Mais après, l’estomac… une vraie catastrophe. J’ai senti mon ventre gonfler, comme un ballon. Douleur sourde, assez désagréable. Je crois que j’avais même vomi, sur le sable, honteux, j’étais rouge de honte.

Ballonnements, c’est ça le truc. Et pas qu’une fois. Parfois, je sens vraiment que ça me gêne l’estomac. Genre, pesanteur, comme si j'avais mangé un gros steak. C'est pas systématique, loin de là. Mais ça arrive.

Ensuite, la ghréline, j'ai lu un truc là dessus, un article sur le net, je sais plus où. Apparemment, ça stimule l'appétit. J'ai pas vérifié sur moi-même. Trop compliqué. Je sais juste que je mange assez équilibré.

Bref, pour moi, l'eau pétillante, c'est cool, mais faut faire attention. Parfois, ça me fait mal au ventre. Et je me demande si ça me donne plus faim.

• Ballonnements fréquents
• Douleurs gastriques
• Possible augmentation de l'appétit
• Inconfort digestif

Mon expérience à la Grande Motte était en 2023. J'avais bu au moins deux litres d'eau pétillante dans la journée, en plus de ma crème solaire indice 50+ dont j'ai oublié le nom. Ah oui, j’avais mangé un sandwich jambon-fromage avant d'aller à la plage.