Est-ce que l'odorat revient d'un coup ?

Comment faire revenir lodorat ?

Remettre son nez en état de marche, c'est pas de la tarte hein ! On dirait que tu as perdu ton flair comme ma grand-mère a perdu ses clés (trois fois par jour, je précise).

• Huile essentielle, mon pote ! Faut en sentir, des tonnes ! Imagine-toi, un bain d'huiles essentielles, genre sauna à la lavande. Ou une séance de sniffing intensif de menthe poivrée. Ça pique, mais ça réveille les narines!

• Odeurs quotidiennes, c'est la clé ! Genre, le café le matin. Ça sent bon, même si tu sens rien. Force le truc. Sentez le parfum de ma voisine, Madame Michu, sa tarte aux pommes... Une expérience olfactive intense !

• Docteur, s'il te plaît! Sérieusement. Parfois, un nez bouché, c'est pas juste un coup de froid. Mon dentiste m'a déjà dit que ça pouvait être lié à des problèmes de sinus. Un vrai labyrinthe dans la tête.

En gros : Sniffe tout ce qui pue, ou ce qui sent bon, au choix. Si ça marche pas, fonce chez le médecin. Avant que ton nez ressemble à un vieux chausson.

Bonus : J'ai testé l'huile essentielle de citron. Effet garanti, ça m'a réveillé, et mon chat aussi. Il m'a regardé de travers pendant deux heures. Vaut mieux éviter de parfumer le chat. Enfin, sauf si tu aimes les chats énervés.

PS: Hier, j'ai senti mon shampoing à la framboise. C'était intense. Tellement intense que j'ai cru voir des framboises danser. C’est peut-être une bonne piste pour toi, le délire sensoriel.

Comment réveiller son odorat ?

Ah, l'odorat ! Ce sens si précieux, aussi fragile qu'une sculpture en meringue sous une averse. On le prend pour acquis jusqu'à ce qu'il décide de faire la grève des odeurs, le petit rebelle.

• Bombardement olfactif: On ne parle pas d'attaque chimique, hein ! J'entends par là une exposition quotidienne à des parfums variés. Pas besoin de vous rouler dans un flacon de Chanel N°5 (même si ça serait amusant, je dois l'avouer), mais quelques huiles essentielles, des épices, une bonne promenade dans un marché… bref, une petite fiesta pour vos narines.

• Votre nez est une quiche ? Bon, peut-être pas une quiche, mais il est vrai que certaines choses peuvent l'empoisonner. Si votre odorat est en berne, consultez un ORL plutôt qu'un pâtissier. Je parle d'expérience, ma sœur a failli faire appel à un exorciste pour sa sinusite chronique avant de voir un médecin.

• Entraînement olfactif (niveau Ninja): Essayez de reconnaître des odeurs différentes les yeux bandés. C'est comme un jeu de devinettes, sauf que le prix n'est pas une voiture, mais un odorat plus vif. J'ai essayé, ça a surtout amélioré mon jeu de poker menteur, je reconnais les bluffs à l'odeur de la transpiration maintenant... C'est un talent caché, hein ?

Bref, pour réveiller votre odorat, il faut le stimuler. C'est comme un muscle. Si vous ne le sollicitez pas, il va s'atrophier. Et croyez-moi, un nez atrophié, ça ne sent pas bon du tout.

Mon expérience personnelle avec les huiles essentielles de lavande ? Elles m'ont juste donné envie de faire une sieste. Mais bon, au moins, j'ai bien senti la lavande. Voilà. Fin de l'histoire.

Point important: Consulter un médecin si le problème persiste. Je ne suis pas médecin, juste une personne qui a un nez capricieux et un talent pour les métaphores foireuses.

Comment guérir une perte dodorat ?

La perte d'odorat, ou anosmie, peut être traitée par l'entraînement olfactif.

• Le Dr. Jérôme Lechien, ORL à l'hôpital Foch, souligne son efficacité.

• Il a observé qu'une majorité de patients Covid-19 retrouvent l'odorat en 2 mois grâce à cette méthode.

La cohérence de notre perception du monde, souvent tenue pour acquise, est remise en question quand un sens disparaît. J'ai une tante, Odile, qui a perdu le goût après une mauvaise grippe, et elle ne jure plus que par le piment d'Espelette, le seul truc qu'elle arrive à sentir... Ça me fait penser que la réalité est peut-être moins objective qu'on le croit.

Le training olfactif, c'est un peu comme de la rééducation pour le nez. On sent des odeurs fortes et on essaie de les identifier.

Pourquoi je ne sens plus aucune odeur ?

Plus d'odeur ? Nez bouché. Polypes. Tumeurs. Allergies de saison. C'est ballot.

• Infections nasales. Sinusites graves. Ça bouche.
• Radiothérapie. Cancer. Pas drôle.

Perte possible du goût. Double peine. Définitif ? La vie est injuste.

Des fois, ça revient. Peut-être. La nature est pleine de surprises.

Le nez, c'est fragile. Qui l'eût cru ?

Mon oncle Roger a eu ça. Un champignon bizarre. Histoires de famille.

La perte d'un sens. Privation. On ne réalise jamais assez.

Réflexion : Le parfum du jasmin après la pluie. On ne le remarque qu'une fois disparu. C'est pareil pour tout.

Informations complémentaires (facultatives) :

• Le tabac nuit fortement à l'odorat. Évidemment.
• Certains médicaments peuvent aussi en être la cause. Demander à un pharmacien.
• L'âge diminue les capacités olfactives. Une fatalité.

J'oubliais : Les traumatismes crâniens. Un choc peut tout changer.

C'est tout. Pour l'instant.

Quel traitement pour la perte de lodorat ?

Ah, la perte de l'odorat... Je me souviens d'un été à Montpellier, canicule infernale.

Un matin, plus rien. Le café, les croissants chauds... Nada. Le trou noir olfactif.

Panique à bord.

On m'a dit : "Fais de la rééducation".

Rééducation olfactive? Késako?

• L'entraînement olfactif, c'est la clé.
• Médecin traitant pour l'orientation.
• Covid long? Rééducation.

J'ai acheté des huiles essentielles : citron, eucalyptus, rose, clou de girofle.

Tous les matins, pendant 15 minutes, je sniffais. Imagine-toi, dans mon minuscule studio rue de l'Université, les fenêtres ouvertes pour essayer de chasser la chaleur, moi, le nez plongé dans ces flacons.

Au début, rien. Le désespoir.

Puis, petit à petit, des bribes. Des souvenirs olfactifs qui remontent.

Le citron, c'était l'été chez ma grand-mère. L'eucalyptus, les inhalations quand j'étais malade enfant.

Ça a pris des mois. Mais c'est revenu. Pas à 100%, mais suffisant pour sentir le bonheur d'un plat qui mijote.

Comment soigner les troubles de lodorat ?

Ah, l'odorat capricieux! Le training olfactif, mon ami, c'est le remède du Dr Lechien, genre le coach sportif du nez.

• Imagine ton nez comme un fainéant qui a besoin de se remettre en forme.

• Le Dr Lechien (et ses patients Covid, les pauvres chéris) prouve que ça marche. 85% retrouvent le parfum des roses... et des frites!

Deux mois, c'est le temps qu'il faut pour passer de "je ne sens rien" à "tiens, ça sent le poulet brûlé chez les voisins".

Pense à ça comme une rééducation pour ton pif. Après, tu pourras renifler le monde avec délice... ou horreur, selon les circonstances!

Quel type de médecin traite la perte d’odorat ?

Euh… quel médecin pour le nez qui marche pas ? Rhinolaryngologiste, non ? Ou ORL, c’est la même chose je crois. Ma tante, elle a vu un ORL pour ses acouphènes, ça doit être eux.

• ORL (Oto-Rhino-Laryngologiste) -> c'est ça !

Mais attends, si c’est une allergie, peut-être un allergologue ? Mon voisin, il a le nez bouché tout le temps, à cause du pollen. Il prend des antihistaminiques, il a dit.

• Allergologue : si c'est une allergie. Logique, non ?

Et si c’est un truc plus grave ? Genre une tumeur… Oh là là, faut pas penser à ça ! Mais dans ce cas, un oncologue ? Mais ça doit être l'ORL qui oriente, non ? C'est qui déjà mon médecin traitant ? Dr. Martin, rue des Lilas, je crois. Faut que je pense à prendre rdv pour mon vaccin là.

• Oncologue : si c'est vraiment grave.

Les traitements… Bah, ça dépend de ce qu'il y a, évidemment. Médicaments, si c'est une infection. Chirurgie, si c'est bouché. Mais si c'est juste le Covid qui t'a bousillé le nez… ça revient tout seul, non ? Enfin, j'espère.

• Médicaments : infections, allergies
• Chirurgie : polypes, obstructions
• Rééducation olfactive : ça existe, paraît-il !

Comment stimuler le nerf olfactif ?

L'odeur du café, brûlant, ce matin… Un souvenir soudain, vif, une tasse craquelée entre les doigts. Stimuler… Oui, stimuler.

• L'air, lourd de senteurs, une promenade au hasard des bois, humide, terre et feuilles mortes, un parfum indéfinissable…
• Épices, cannelle, clou de girofle, un voyage dans mon ancienne cuisine… le gingembre, un souvenir poignant.
• Les fleurs, un bouquet oublié, roses fanées, le parfum de mon jardin d'enfance.

Ça revient, en vagues, des sensations… des instants.

Plus… plus d'odeurs. Une explosion, un feu d'artifice olfactif. Il faut… il faut que ça revienne. Mon nez, mon propre nez, engourdi.

Les herbes, la menthe sauvage, au bord du chemin. Le jasmin, plus tard, dans le crépuscule.

La mémoire, liée à l'odorat. Chaque parfum, une porte. L'acuité… elle revient doucement. Un chemin long, difficile.

• Huiles essentielles, lavande, eucalyptus, des flacons alignés sur ma petite table.
• Fruits mûrs, une pêche juteuse, un citron vert… des notes fraîches, intenses.

La stimulation… c'est un travail lent, patient, comme sculpter un souvenir dans la pierre.