Est-ce que le thé abîme les reins ?

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Riche en oxalates, le thé ne présente pas de danger pour les reins si sa consommation reste modérée. Toutefois, un apport excessif peut augmenter le risque de formation de calculs rénaux (lithiase urinaire), notamment chez les personnes ayant des prédispositions à cette affection.

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Le thé est-il dangereux pour les reins ou la fonction rénale ?

Ah, le thé et les reins, c'est une question que je me suis posée, enfin, plus que posée, j'ai un peu vécu ça. Parce que, tu vois, je buvais beaucoup de thé, genre plusieurs litres par jour, surtout du thé noir, et j'ai eu des soucis.

C'est vrai que dans le thé, il y a ces trucs, les oxalates, dont on parle. Mon médecin m'avait expliqué ça, en gros, si tu en consommes trop, et que ton corps n'arrive pas à bien les éliminer, ça peut former des petits cailloux, les calculs urinaires.

Je me souviens en 2018, ça a commencé à me titiller. J'étais en vacances à Annecy, il faisait super chaud, et je buvais du thé glacé à outrance. Les douleurs sont arrivées, vraiment pas drôles, et là, le diagnostic : calculs rénaux.

On m'a dit que le thé, c'est une source d'oxalates. Donc, si tu as une prédisposition, ou si tu bois énormément, ça peut jouer. C'est pas une fatalité pour tout le monde, hein, mais il faut y faire attention.

Pour moi, ça a été un peu le choc. Le thé que j'adorais, mon petit rituel réconfortant, pouvait me causer des problèmes. J'ai dû réduire ma consommation, surtout le thé noir, et privilégier d'autres boissons.

Des calculs rénaux: le thé en cause? Le thé est riche en oxalates, pouvant favoriser la formation de calculs urinaires.

Pour réduire ce risque: modérer la consommation de thé, surtout le noir, et s'hydrater avec d'autres liquides.

Les oxalates dans le thé: peuvent-ils affecter les reins? Oui, en cas de consommation excessive, ils peuvent contribuer aux calculs rénaux.

Quelle quantité maximum de thé par jour ?

Le thé. On en boit. Quarante fois dix milligrammes, c'est le seuil journalier. Un chiffre, froid. Environ cinq tasses. Ce n'est qu'une moyenne. Le corps, lui, a d'autres logiques. Ma grand-mère disait qu'un bon thé ne se compte pas. Elle avait tort ou raison, qui sait.

Pour les femmes enceintes, ça diminue. Trente fois dix. Moins, c'est la règle. Les adolescents, vingt-cinq fois dix. Des limites pour d'autres vies. Fragiles, peut-être. La prudence, une forme de contrainte.

La caféine, c'est l'affaire. Pas le goût, pas le rituel. Seulement ce stimulant. Il y a des conséquences, on le sait.

Insomnie. L'esprit qui ne lâche pas.
Anxiété. Une nervosité sourde.
Palpitations. Le cœur qui s'emballe, un peu.
Troubles digestifs. L'estomac, parfois, proteste.

Chaque tasse n'est pas identique. Le type de thé compte. Un Darjeeling n'est pas un Matcha. La durée d'infusion aussi. Plus c'est long, plus c'est fort. L'eau chaude extraie ce qu'elle peut. Toujours la même histoire.

Il y a ceux qui dépassent. Sans mal, semble-t-il. D'autres, pour un peu, sont mal. Chaque être, un monde. La mesure, c'est pour la masse. L'individu, c'est autre chose. Une feuille dans le vent.

Quel thé est bon pour les reins ?

Pour les reins, mon ami, le thé vert c'est la Rolls-Royce des liquides, un vrai coup de balai pour ces organes qui travaillent plus qu'un saisonnier à la cueillette des fraises. Un champion, jte dis !

Ça t'hydrate l'organisme comme un cactus assoiffé en plein Sahara. Tes reins, ces petits ouvriers infatigables, vont se sentir pousser des ailes, prêts à sprinter le marathon de la pisse. Ils éliminent les toxines à une vitesse folle.

Moi, ma tante Gisèle, elle jure que par ça depuis qu'elle a eu un souci de cailloux, une vraie usine à graviers la pauvre. Elle en boit matin midi et soir, même la nuit si elle se réveille. C'est dingue.

Bon après y'a pas que le thé vert hein, on est pas en dictature de la feuille d'ailleurs. D'autres infusions peuvent faire le taff, genre la camomille ça détend tout, même les nerfs tendus de mon voisin. Ça aide aussi indirectement.

Pour d'autres options, on a des petits soldats insoupçonnés qui font la guerre aux toxines. Ils sont souvent pas chers en plus. Mon pote Kévin, lui, il boit que ça, il a meme monté un club.

Alors, pour ceux qui veulent varier les plaisirs sans flinguer leurs reins (ni leur portefeuille), y'a des trucs à savoir. C'est comme la bourse, faut diversifier l'ami.