Est-ce que le miel fait monter la tension artérielle ?

Le miel est-il mauvais pour lhypertension artérielle ?

Mon père a toujours eu une tension un peu haute. Ça nous a toujours un peu stressés à la maison.

On a donc commencé à regarder les petites choses du quotidien qu'on pouvait changer, en plus de ce que le docteur disait. Je suis tombé sur des infos sur le miel. Ça semblait bizarre au début. Mais l'idée c'est que certains miels, surtout les foncés, contiennent des trucs qui aident les vaisseaux sanguins a se détendre. Le sang passe mieux, la pression baisse.

Alors en septembre dernier, on a essayé. On a trouvé un petit apiculteur près de chez nous qui faisait du miel de sarrasin, très sombre. Il nous a expliqué que c'était plein d'antioxydants. On a payé le pot de 500g autour de 14 euros, mais on s'est dit que ça valait le coup.

Il a pris une cuillère à café chaque matin, dans sa tisane tiède. Juste ça. Évidemment, il a aussi réduit le sel et marché plus. Mais après trois mois, à son contrôle de décembre, ses chiffres étaient plus stables. Le médecin l'a même remarqué. Ce n'est pas magique, mais c'est une aide concrète, on l'a vu sur son tensiomètre à la maison.

Pour moi, le miel pour la tension, ce n'est pas un remède. C'est plus un geste, un retour a quelque chose de simple qui accompagne un effort plus global.

Le miel et l'hypertension

• Le miel est-il mauvais pour l'hypertension ? Non, le miel peut avoir des effets bénéfiques sur l'hypertension artérielle.

• Comment le miel agit-il sur la tension artérielle ? Il possède un effet vasodilatateur grâce à ses antioxydants, ce qui favorise la dilatation des vaisseaux sanguins et peut aider à réduire la pression.

• Le miel remplace-t-il un médicament pour l'hypertension ? Non. Le miel doit être utilisé comme un complément alimentaire dans le cadre d'un mode de vie sain et ne remplace jamais un traitement prescrit par un médecin.