Est-ce que le fromage est bon pour la thyroïde ?

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Le fromage et la thyroïde : prudence. Les produits laitiers, dont le fromage, peuvent potentiellement interférer avec l'absorption des hormones thyroïdiennes. Espacez leur consommation si vous prenez un traitement hormonal substitutif pour la thyroïde. Un avis médical est recommandé.

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Question ?

Alors, les produits laitiers et la thyroïde, hein? Perso, j'ai jamais trop aimé le lait, ça tombe bien!

Franchement, on m'a toujours dit de prendre mes médicaments à jeun. J'imagine que si le lait bloque l'absorption, c'est pas top si tu prends ton Levothyrox avec un yaourt. Je me souviens, à l'hopital de Nantes, en novembre 2018, ils insistaient vraiment là-dessus.

Après, je suis pas médecin. Mais si tu dois prendre des hormones thyroïdiennes, mieux vaut être prudent avec les produits laitiers, histoire d'optimiser l'efficacité du traitement. Un conseil, demande à ton doc !

Quel pain pour la thyroïde ?

Du pain complet. Point.

Pain complet: Mieux. Gluten ? Question.
Éviter: Choux, manioc, soja. Pas facile tous les jours.
Zinc, sélénium : Amis de l'hypothyroïdie. Ironie.

La vie est ce qui arrive quand on est occupé à faire d'autres projets. Ma voisine, Madame Dubois, ne jure que par le pain de sarrasin, mais elle a toujours raison, n'est-ce pas ?

Est-ce que le riz est bon pour la thyroïde ?

Thyroïde : l'alimentation, un allié.

Fruits de saison : priorité.
Crucifères : modulation thyroïdienne. Attention.
Céréales sans gluten : riz, sarrasin, quinoa, millet.

La thyroïde, une affaire de nuances.

Est-ce que lavocat est bon pour la thyroïde ?

Je me souviens... c'était un mardi, je crois, vers 10h du mat'. J'étais dans la cuisine, à Bordeaux, rue Sainte-Catherine. La lumière du soleil tapait direct sur le plan de travail. Je préparais un toast.

Je me demandais justement si l'avocat, celui que j'étais en train d'étaler, c'était bien ou pas pour ma thyroïde. J'avais entendu dire des trucs, mais rien de clair.

Alors, l'avocat et la thyroïde ?

Riche en phytonutriments
Antioxydants à gogo
Bonnes graisses, tu vois le truc
Fibres, ça aide le transit
Potassium, important pour le cœur
Micronutriments, le détail qui compte

Ces trucs là, ça aiderait à contrôler le sucre dans le sang et à stabiliser les hormones. Et l'équilibre hormonal, c'est crucial pour la thyroïde. Enfin, c'est ce que j'avais lu, hein.

Je ne suis pas médecin, mais c'est ce que j'ai compris.

Parenthèse : L'avocat, je l'avais acheté au marché des Capucins. Un vrai délice ! Je me rappelle, il était à maturité parfaite.

Bon, je retourne à mon toast. J'espère que ça va aider ma thyroïde, ce truc.

Puis-je manger de lavocat pour ma thyroïde ?

Avocat et thyroïde, hein... Mouais.

Un "aliment miracle"? C'est ce qu'ils disent tous! Mais bon, il a de la graisse, c'est sûr. Et du potassium? Comme les bananes, non?

Phytonutriments: Ça sonne bien, mais ça veut dire quoi exactement?
Antioxydants: C'est censé être bon, paraît-il.
Fibres: Pour aller aux toilettes, quoi!

Le truc de la glycémie et des hormones, là... Est-ce que ma thyroïde a vraiment besoin d'aide? Et si ça empire? Je devrais peut-être demander à maman, elle a toujours les bons tuyaux. Ou pas. Bof.

C'est gras, l'avocat, quand même. C'est peut-être ça le truc. Mais trop gras, c'est pas bon non plus!

Bonnes graisses, mauvaises graisses… Pfff.

Je me demande si c'est meilleur avec du sel ou du poivre. Faut que j'essaie ça demain matin. Et si ça marche pas, tant pis, j'aime bien les croissants aussi.