Est-ce que la vitamine K épaissit le sang ?

Vitamine K… épaissit le sang ? Vraiment ? J’avoue, ça m’a toujours un peu intriguée cette histoire. On dirait un truc de grand-mère, vous voyez ? Genre, attention à la vitamine K, ça va te boucher les artères ! Mais bon, en creusant un peu – parce que oui, je creuse, je suis curieuse –, c’est plus subtil que ça. “Épaissir”… Mouais, pas vraiment le bon terme. Disons plutôt qu’elle est essentielle à la coagulation. Sans elle, le moindre bobo, et on se vide de notre sang ! Pas cool.

Imaginez… Une fois, je me suis coupée, rien de grave, en épluchant des carottes (oui, je sais, grande aventurière !). Mais le sang, il coulait, il coulait… Bon, là, c’était pas la vitamine K le problème, hein, mais ça m’a fait réfléchir. Ce truc, cette coagulation, c’est un mécanisme complexe, fragile. Et la vitamine K, elle joue un rôle clé. Un peu comme… comme un chef d’orchestre qui dirige les musiciens, les protéines de la coagulation, pour qu’elles travaillent ensemble, en harmonie. Enfin, j’imagine…

Alors, on en trouve où, de cette vitamine magique ? Dans les légumes verts, les épinards, le chou frisé… beurk ! Enfin, pas tous, hein. Perso, j’adore le brocoli. Et puis, notre corps en fabrique aussi, dans l’intestin. C’est fou, non ? On est des usines à vitamines !

Par contre, attention, si on pense en prendre en supplément… Là, il faut être prudent. J’ai lu quelque part – je ne sais plus où, mais j’ai lu – que ça pouvait interagir avec certains médicaments, genre les anticoagulants. Logique, me direz-vous ! Mais bon, vaut mieux demander à son médecin. Toujours. C’est lui le pro, après tout. On n’est pas médecins, nous ! Enfin moi, pas. Et vous ?